ทุกครั้งที่กับตจว จะต้องมีอาการคัดจมูกตลอด บ้านอยู่สมุทรสงครามปัจจุบันเรียนอยู่ กทม เเบบนี้ผมเป็นภูมิเเพ้รึป่าวครับ

มีคัดจมูกตลอดเวลา เป็นๆหายๆ นึกถึงภูมิแพ้ค่ะ อยากแรกเลยต้องสังเกตตัวเองว่า แพ้อะไร อะไรเป็นเหตุปัจจัยทำให้อาการกำเริบ ซึ่งแต่ละคนจะแพ้ไม่เหมือนกันค่ะ

เบื้องต้นเลย การดูแลตนเองในคนที่เป็นภูมิแพ้คือ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ตนแพ้ค่ะ

สารก่อภูมิแพ้มี 2 ประเภท ได้แก่ 
  1.สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น แมลงสาบ ขนสุนัข ขนแมว เกสรหญ้า หรือเชื้อรา เป็นต้น 
2.สารก่อภูมิแพ้ประเภทอาหาร เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง ไข่  อาหารทะเล หรือแป้งสาลี เป็นต้น

สำหรับยารักษามีตามนี้ค่ะ

1. ยากลุ่ม Antihistamine and Decongestants
* Decongestants คือยาที่ช่วยลดอาการบวมของเยื่อบุโพรงจมูก เช่น Pseudoephridine
* Antihistamine คือยาที่ช่วยลดอาการแพ้ หรือมีน้ำมูก หรือคันตามเยื่อบุต่างๆ เช่น Chlorpheniramine, Brompheniramine, Loratadine, Fexofenadrine เป็นต้น
2. ยาพ่นจมูก (Nasal Spray)
เช่น Steroid Spray ซึ่งมักจะได้ผลดี จนในที่สุดเราจะสามารถหยุดยากินในกลุ่ม Antihistamine and Decongestants ได้ แต่ยากลุ่มนี้มักจะไม่เห็นผลทันทีที่ใช้ อาจจะจำเป็นต้องรอดูผล 1-2 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ ถ้าคนไข้มีอาการบวมที่โพรงจมูก หรือมีอาการทางจมูกค่อนข้างมาก อาจจะจำเป็นต้องใช้ยากลุ่ม Corticosteroids ชนิดกินในระยะสั้นๆ นำไปก่อน ก็ได้ผลดียิ่งขึ้น
3. การรักษาด้วยวิธีทางอิมมูน (Immunotherapy หรือ Allergic Shot)
วิธีการนี้คือการฉีดสารที่ผู้ป่วยแพ้ ในปริมาณน้อยๆแล้วเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ เข้าสู่ร่างกายผู้ป่วย ส่งผลให้ ร่างกายของผู้ป่วยมีความไวต่อสารแพ้นั้นๆ น้อยลง และช่วยเพิ่มปริมาณของ Antibody (ที่ไม่ใช่ตัวที่ก่อขบวนการของภูมิแพ้) ที่จะไปแก่งแย่งจับกับสารแพ้ เมื่อสารแพ้เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้น้อยลง ในอนาคต ก่อนเริ่มการรักษาวิธีนี้ แพทย์จะทำการตรวจทั้ง Skin Test และการตรวจเลือดเพื่อหาสิ่งที่ผู้ป่วยแพ้ หรือตัวกระตุ้นโรคภูมิแพ้ของผู้ ป่วย ที่จำเพาะเจาะจงก่อน

นอกจากนี้แล้วควรดูแลตัวเองโดยการทานอาหารให้ครบ5หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยค่ะ