ชอบดึงผมตัวเอง เวลาเครียดหรือกังวล ชอบหงุดหงิด โยนข้าวของเวลาไม่พอใจอะไร ชอบโมโหจนร้องไห้(บางครั้งถึงกับชัก) นอนไม่หลับ คิดเรื่องต่างๆจนทำให้ปวดหัว อาการแบบนี้จะเป็นอะไรมากรึป่าวคะ

โรคดึงผมตนเอง อีกชื่อหนึ่งคือ Trichotillomania คือโรคที่มีความผิดปกติทางจิตเวชในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำครับ โดยอาการคือ การดึงผม หรือขนตามบริเวณต่างๆ เช่น คิ้ว ขนตาของตนเองเป็นประจำ
ซึ่งสามารถแบ่งกลุ่มผู้ป่วย เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่รู้ตัวขณะดึงผม เนื่องจากการดึงผมทำให้ผ่อนคลาย หรือทำให้ความเครียด ความกังวลลดลง และกลุ่มที่ดึงผมโดยไม่รู้ตัว ขณะกำลังทำกิจกรรมอื่นครับ

สาเหตุมักเกิดจากความวิตกกังวล หรือ สารสื่อประสาทในสมองผิดปกติ

เเนะนำให้พบจิตเเพทย์นะครับ จะทียาช่วยปรับสารสื่อประสาทในสมอง เเละคำเเนะนำจากคุณหมอด้วยครับ

ความวิตกกังวล หรือการมีความเครียดสะสมอาจส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ จิตใจ พฤติกรรม บางอย่าง
หากการดึงผมตัวเองนั้นทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และหากดึงมากๆ ผมจะหลุดร่วงหรือแหว่งเว้าเป็นหย่อมๆ ส่งผลต่อบุคลิกภาพ วิธีการรักษาต้องรักษาที่ต้นเหตุ คือการจัดการที่ความเครียด หรือความวิตกกังวลใจ (ซึ่งบางครั้งความวิตกกังวลอาจเกิดจากความผิดปกติของการหลั่งสารเคมีในสมอง ต่อให้ไม่มีเหตุการณ์ใดๆมาทำให้เครียด ก็สามารถเครียดเองโดยไม่รู้ตัว)

การรักษาจะรักษาด้วยยา เพื่อช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง และเมื่อสารเคมีในสมองหลั่งปกติ จะทำให้การคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมเป็นปกติ นอกจากนั้น อาจมีการรักษาด้วยการทำจิตบำบัด และอาจต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายความตึงเครียด หรือ เรียนรู้ทักษะการจัดการอารมณ์ด้วยวิธีที่เหมาะสมด้วยค่ะ

ดังนั้นแนะนำให้พบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด และรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นค่ะ

สวัสดีครับ

ขอเสริมจากคุณหมอในเรื่องของโรคดึงผมตนเอง (Trichotillomania) นะครับซึ่งเป็นโรคที่อยู่บนพื้นฐานของความวิตกกังวล ซึ่งจากที่คุณเล่ามานั่นก็จะมีในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ของตนเองร่วมเข้ามาด้วยที่ทำให้คุณรู้สึกว่าตนเองจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น

โดยอาการหลายๆอันที่กล่าวมา สามารถเกิดขึ้นได้จากความเครียด การไม่มีวิธีการให้เราได้ระบายความรู้สึกและความเครียด รวมไปถึงสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุลกัน ซึ่งการเข้าพบกับจิตแพทย์ก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณได้รับการประเมินและวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อให้ คุณสามารถรับการบำบัดรักษาที่เหมาะสมได้ นอกจากนั้นแล้ว การเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็จะเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คุณสามารถเข้าใจตนเอง และรับมือกับอารมณ์หรือความเครียดที่เข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้นครับ

นอกจากการเข้าพบกับผู้เชี่ยวชาญแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ผมอยากจะแนะนำนอกจากการรับประทานยา ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองเพื่อต่อสู้กับอาการวิตกกังวลนะครับ ในเบื้องต้นอยากให้ลองใช้เวลาเพื่อทำกิจกรรมโดยอาจจะเป็น การออกกำลังกาย การดูหนัง ฟังเพลง หรืออาจจะเป็นงานอดิเรกที่คุณสามารถทำได้ครับ พยายามให้ตนเองอยู่กับปัจจุบัน เพราะอาการวิตกกังวลมักเป็น คนเรามักจะวิตกกังวลในเรื่องของอนาคต หรือสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ดังนั้นการพยายามมีสติอยู่กับปัจจุบันก็จะสามารถช่วยให้ความคิดเหล่านี้ลดลงไปได้ พยายามหากิจกรรมทำเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้นก็จะเป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยในเรื่องของอารมณ์หงุดหงิดของคุณได้ครับ