สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ 19 ใกล้จะ 20 ปีครับ ผมอยากรู้ว่ายังพอมีโอกาสที่จะสูงขึ้นได้อีกไหมครับตอนนี้ผมโหนบาร์ เล่นบาสทุกวันครับ แล้วถ้าจะ X-ray เพื่อดูว่ากระดูกปิดแล้วได้ไหมครับคุณหมอ(มีค่าใช้จ่ายเยอะไหมครับ) ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ สำหรับอายุช่วง 19 ถึง 20 ปีซึ่งเป็นช่วงที่ยังสามารถเจริญเติบโตได้ค่ะ โดยมากจะทำการเอกซเรย์ที่บริเวณข้อมือเพื่อดูว่ากระดูกจะสามารถเจริญเติบโตได้อีกหรือไม่ แต่ไม่มีความจำเป็นต้องทำในทุกรายเนื่องจากอาจจะต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญในการดูfilm และหากพบว่ากระดูกยังไม่ปิด ก็จะมีความสูงตามพันธุกรรมระดับหนึ่งเท่านั้น
ถ้าหากอยากสูง ส่วนมากหมอจะแนะนำรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียม มีการเล่นกีฬาสม่ำเสมอเพื่อทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กๆของบริเวณกระดูกสันหลัง เพื่อทำให้มีการซ่อมแซมและสร้างกระดูกขึ้นมาเพื่อช่วยทำให้ร่างกายสูงขึ้นได้โดยมากต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่ทำให้มีร่างกายที่สูงมากเต็มที่เท่าที่สามารถสูงได้

สวัสดีค่ะ สำหรับอายุช่วง 19 ถึง 20 ปีซึ่งเป็นช่วงที่ยังสามารถเจริญเติบโตได้ค่ะ โดยมากจะทำการเอกซเรย์ที่บริเวณข้อมือเพื่อดูว่ากระดูกจะสามารถเจริญเติบโตได้อีกหรือไม่ แต่ไม่มีความจำเป็นต้องทำในทุกรายเนื่องจากอาจจะต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญในการดูfilm และหากพบว่ากระดูกยังไม่ปิด ก็จะมีความสูงตามพันธุกรรมระดับหนึ่งเท่านั้น
ถ้าหากอยากสูง ส่วนมากหมอจะแนะนำรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียม มีการเล่นกีฬาสม่ำเสมอเพื่อทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กๆของบริเวณกระดูกสันหลัง เพื่อทำให้มีการซ่อมแซมและสร้างกระดูกขึ้นมาเพื่อช่วยทำให้ร่างกายสูงขึ้นได้โดยมากต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่ทำให้มีร่างกายที่ถูกมากขึ้น