May 03, 2017 12:19
ตอบโดย
รัตน์พล อ่ำอำไพ (แพทย์เฉพาะทางสูตินรีเวช)
หากไม่อยากเป็นหวัดบ่อยๆ หมออยากให้คุณปฏิบัติตัวดังนี้นะครับ ให้ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอซึ่งการออกกำลังกายสามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้เราได้ครับ แน่นอนว่าหากมีภูมิต้านทานที่มากขึ้นแล้วสามารถทำให้ช่วยลดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยลงไปได้ รวมถึงลดโอกาสเป็นหวัดได้ด้วยครับ ให้ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ เพื่อเป็นการกำจัดเชื้อโรคที่อยู่บนมือ เนื่องจากเชื้อโรคที่เปื้อนมือเราอาจได้รับเชื้อเวลารับประทานอาหารครับ โดยต้องฝึกล้างมือให้ถูกวิธีนะครับ ให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และปรุงสุกสะอาด และดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันครับ คือดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน ลองไปปฏิบัติดูนะครับ หมอเชื่อว่าจะทำให้การเป็นหวัดเกิดขึ้นน้อยลงได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัดบ่อยๆครับ?
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)