ผมมีเหงื่อออกมากและตัวผมมีกลิ่นเหม็นมากครับ ทำให้ไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้เลย

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอให้คนไข้ใจเย็นๆนะคะ กลิ่นตัว เป็นเรื่องที่แก้ไขได้ค่ะ
>> กลิ่นตัว เกิดได้จากหลายปัจจัยค่ะ ได้แก่ ต่อมเหงื่อของร่างกาย โดยเฉพาะชนิดที่เป็น APocrine ซึ่งจะหลั่งของเหลวสีขาวออกมา เมื่อสัมพัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น แบคทีเรีย หรือ เมือคนไข้มีความเครียด ก็ทำให้เกิดกลิ่นได้ค่ะ นอกจากนี้ ฮอร์โมนเพศชาย ก็อาจทำให้ทีการหลั่งสารเหล่านี้ออกมามากขึ้น ปัจจัยอื่นๆ เช่น สุขอนามัยส่วนตัว อาหารที่รับประทาน เป็นต้น
วิธีเบื้องต้นที่จะกลิ่นตัวได้ ได้แก่
1.การอาบน้ำวันละสองครั้ง เพื่อลดการสัมผัสของสารจากต่อมเหงื่อ ไปหมุกหมมกับแบคทีเรีย
2.ดูแลความสะอาดของเสื้อผ้า ให้แห้งสนิท ไม่อับชื้น นอกจากนี้ ยังควรดูแลความสะอาดของสิ่งแวดล้อมที่อยู่อาศัยทั้งหมด เช่น บ้าน ห้องนอน ที่ทำงาน ให้ปลอดโปร่ง ไม่อับชื้น ไม่เป็นที่สะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย
3.การใช้ดีโอเดอแรนท์ หรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายที่ใต้วงแขน
4.การปรับอาหาร ไม่ทานอาหารกลิ่นฉุน เช่น เครืองเทศต่างๆ งดอาหารหมักดอง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่ ีประโยชนิ ดื่มน้ำมากๆ
5.ไม่สูบบุหรี่
6.การใชั hydrogenperoxide ผสมน้ำ เช็ดใต้วงแขน
หากกลิ่นตัว เป็นปัญหาหลังจากปรับชีวิตประจำวันไปแล้ว อาจต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจร่างกายหาปัญหาอื่นๆ เช้น ความผิดปกติของเมตาบอลิซึมของโปรตีนบางชนิดที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ค่ะ

ในกรณีที่มีปัญหาจนส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เบื้องต้นควรปรับพฤติกรรมบางอย่างตามที่คุณหมอแนะนำในคำตอบแรก แต่หากปรับแล้วอาการไม่ดีขึ้นก็อาจต้องไปพบแพทย์ตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติดังกล่าว เมื่อได้รับการแก้ไขปัญหาการมีเหงื่อลดลง ความั่นใจก็จะค่อยๆกลับมาค่ะ แต่หากรู้สึกแย่ ไม่สามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจให้ดีขึ้นได้ ก็อาจต้องพบจิตแพทย์เพื่อช่วยฟื้นฟูทางด้านจิตใจ เสริม self ให้กลับคืนมานะคะ