ถ้าเป็นตะคริวตอนนอนหลับบ่อยๆๆและเป็นที่เดิมตลอด จะเป็นอะไรไหมคะ

ตะคริวคือการหดเกร็งตัวเป็นก้อนแข็งที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกายอย่างกะทันหัน สาเหตุเกิดได้หลายปัจจัยเช่นความไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกายทำให้กล้ามเนื้อหดตัวผิดปกติ , การออกกำลังกายที่มากเกินไป, กินยาบางชนิดเช่นยาลดไขมัน ยาขับปัสสาวะ
ทางแก้คือพยายามยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เป็นตะคริว และพยายามยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆเพื่อลดโอกาสการเป็นตะคริว ถ้ามีอาการปวดกล้ามเนื้อมากอาจจะกินยาแก้ปวดร่วมด้วย พยายามดื่มน้ำเยอะก้ช่วยได้ครับ