May 12, 2018 13:46
ตอบโดย
พิศุทธิกาญจญ์ รังคกูลนุวัฒน์ (พญ.)
มีการศึกษาเกี่ยวกับผลไม้รสเปรี้ยวกับการป้องกันและลดไขมันในเลือดมากมายค่ะ แต่ไม่ได้มีข้อสรุป จนถึงไม่ได้เป็นข้อบังคับให้คนไข้ทุกคนที่เป็นไขมันในเลือดสูง รับประทานค่ะ แต่ผลไม้รวเปรี้ยวส่วนใหญ่ จะมีไขมันในปริมาณน้อย ดังนั้น ส่วนใหญ่ จะไม่ค่อยรบกวนเกี่ยวกับเรื่องไขมันในเลือดของคนไข้ค่ะ แต่มีข้อคิดอย่างนึง ในการรับประทานผลไม่ทุกชนิด ไม่ว่าจะรสเปรี้ยวหรือรสหวานค่ะ คือ ผลไม้ มีน้ำตาลและแป้งเป็นส่วนประกอบ ดังนั้น ในผลไม้จึงมีพลังงาน และน้ำตาล มากน้อย แตกต่างกันแต่ละชนิด ดังนั้น ถ้าจะลดความอ้วน ควรต้องดูปริมาณน้ำตาลในผลไม้ชนิดนั่นๆด้วยค่ะ ผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิด จึงไม่ได้ทำให้ผอมค่ะ การรับประทานแต่พอเพียง ทำให้เราไม่ได้นับแคลอรีมากเกินเท่านั้นค่ะ อนึ่ง คนเป็น เบาหวาน ก็ไม่ควรทานผลไม้มากเกินไป เนื่องจากปริมาณน้ำตาลในผลไม้ค่ะ และเบาหวานกับไขมันมักมาคู่กัน ดังนั้น ยึดหลัก ทานแต่พอดี ดีที่สุดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
บ้างเคยได้ยินว่าผลไม้รสเปรี้ยวสามารถลดไขมันเลือดได้ บ้างบอกว่าทำให้ผอมได้ ข้อเท็จจิงเป็นอย่างไรครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)