ปัญหาผิวแห้งถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวยอดฮิตที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว โดยอาจทำให้เกิดความรู้สึกคัน ผิวสาก ผิวมีสีแดงหรือเทา หรือเกิดความรู้สึกตึงที่ผิว โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำ แช่ตัว หรือว่ายน้ำ หากอาการรุนแรง มันก็สามารถทำให้ผิวแตก และอาจถึงขั้นมีเลือดออกได้เลยค่ะ ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูหลากสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวแห้งพร้อมกับวิธีแก้ปัญหา แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ
สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง
- อายุ
การมีผิวแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกช่วงอายุ แต่มันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอายุ 50 ปีขึ้นไป ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่า ต่อมที่ผลิตน้ำมันสำหรับผิวมีขนาดเล็กลงเมื่ออายุมากขึ้น และผลิตน้ำมันออกมาได้น้อยลง นอกจากนี้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานและโรคไต ซึ่งสามารถทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน - โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง
คนที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังมักจะมีอาการคันผิวและผิวแห้ง รวมถึงอาจมีผื่นขึ้นที่บริเวณข้อศอก หลังหัวเข่า ใบหน้า มือ และเท้า ซึ่งมักเกิดจากปฏิกิริยาแพ้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรับมือกับโรคนี้ได้ถ้าคุณเติมความชุ่มชื้นให้ผิว และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น ตัวอย่างเช่น ผงซักฟอก น้ำหอม ทราย ควันบุหรี่ ฯลฯ - อาชีพ
คุณมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้ง หรือมีปัญหาผิวเรื้อรังหากคุณทำงานที่ต้องเกี่ยวข้องกับสารเคมี หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงหรือต่ำเกินไป สำหรับประเภทของอาชีพที่สามารถส่งผลต่อผิว เช่น งานที่ให้บริการด้านอาหาร งานเกี่ยวกับเครื่องสำอาง งานด้านการแพทย์ งานเกษตรกรรม งานทำความสะอาด งานสื่อสิ่งพิมพ์ งานวาดรูป งานก่อสร้าง ฯลฯ ทั้งนี้คุณอาจใช้อุปกรณ์ป้องกัน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีโดยตรง - น้ำ
การแช่ตัว หรืออาบน้ำเป็นเวลานานถือเป็นสาเหตุพื้นฐานที่ทำให้ผิวแห้ง และยิ่งถ้าเป็นน้ำร้อน มันก็จะยิ่งทำให้ผิวแห้งกว่าเดิมค่ะ นอกจากนี้การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำที่มีสารคลอรีนสูงก็ส่งผลเสียต่อผิวเช่นกัน เพราะสารเคมีจะทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน ทางที่ดีคุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน และอย่าอาบน้ำนานเกินไป - สูบบุหรี่
คุณรู้ไหมว่า การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาเท่านั้น แต่มันยังเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยอีกด้วย เพราะบุหรี่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังผิวชั้นนอกสุดได้แย่ลง ทำให้ผิวหยาบ และแห้งกร้านได้ในที่สุด - สบู่
มีสบู่และแชมพูหลายยี่ห้อที่ทำความสะอาดผิว และทำให้น้ำมันตามธรรมชาติบนผิวถูกกำจัดออกไปด้วย ซึ่งมันสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน และทำให้คนที่มีสิวบนใบหน้ามีอาการแย่กว่าเดิม ทั้งนี้แพทย์ หรือเภสัชกรสามารถแนะนำคลีนเซอร์ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งได้ค่ะ - อากาศ
สภาพอากาศในช่วงฤดูหนาวมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวแห้งได้มากกว่าฤดูอื่นๆ เพราะความชื้นในอากาศจะต่ำกว่า สำหรับวิธีการดูแลตัวเองคือ การแต่งกายให้มิดชิด ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ให้บ่อยขึ้น และหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ค่ะ
วิธีแก้ปัญหา
- หาสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และเมื่อทราบแล้วว่าสิ่งใดคือต้นเหตุ คุณก็ควรหลีกเลี่ยง และเติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยครีมมอยส์เจอไรเซอร์ สวมถุงมือ หรือใช้อุปกรณ์ป้องกันอื่นๆ
- ทาออยล์ โลชั่น หรือครีมที่ทำให้ผิวนุ่มลื่น ซึ่งมันสามารถป้องกันไม่ให้ผิวแตกมากขึ้น และบรรเทาอาการปวดและคัน แต่หากผิวแห้งมาก การใช้กรดแลคติค หรือยูเรียครีมก็สามารถช่วยแก้ปัญหาได้อย่างดีเยี่ยม เพราะมันสามารถช่วยให้ผิวอุ้มน้ำ
- ถ้าผิวของคุณแห้งมาก แพทย์ผิวหนังก็อาจจ่ายยาหรือครีมอย่างคอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือยาปรับภูมิคุ้มกันร่างกาย ซึ่งมันสามารถช่วยบรรเทาอาการคัน แดง และบวม แต่ให้จำไว้ว่ายาเหล่านี้อาจใช้ไม่ได้ผลถ้าคุณใช้บ่อยเกินไป
- ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเมื่ออากาศแห้ง ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าคอตตอน หรือผ้าไหม เพื่อให้ผิวได้หายใจ แต่งกายให้มิดชิดเมื่ออากาศหนาว และใช้ผงซักฟอกที่ไม่ใส่สีหรือน้ำหอม
แม้ว่าปัญหาผิวแห้งจะไม่ใช่เรื่องที่ร้ายแรง แต่มันก็ส่งผลต่อความมั่นใจ และอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว เมื่อรู้แล้วว่ามีสาเหตุใดบ้างที่ทำให้ผิวแห้ง คุณก็ควรหลีกเลี่ยง และลองทำตามวิธีที่เราแนะนำ แต่ถ้าไม่เวิร์ค การไปพบแพทย์ผิวหนังก็เป็นความคิดที่ดีค่ะ
