ร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ไม่เว้นแม้แต่บริเวณช่องคลอด โดยเฉพาะหลังจากที่ผู้หญิงเพิ่งคลอดลูกได้ไม่นาน แม้ว่าเราไม่สามารถห้ามหรือหยุดยั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายหลังมีลูก แต่เราจำเป็นต้องรู้ว่าช่องคลอดจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง เพื่อที่จะได้เข้าใจ และรับมือกับมันได้ค่ะ สำหรับสิ่งที่คุณอาจต้องเผชิญหลังจากคลอดลูกมีดังนี้
1. บอกลาแทรมโพลีน
หลังจากที่คุณคลอดลูก คุณอาจต้องบอกลาแทรมโพลีน หรือต้องใช้แผ่นอนามัยขณะออกกำลังกาย เพราะในช่วงนี้คุณอาจประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ซึ่งจะทำให้มีปัสสาวะเล็ดออกมาในขณะทำกิจรรมที่ทำให้เกิดแรงกดบริเวณช่องท้อง ทั้งนี้ Dr. Alyssa Dweck สูตินรีแพทย์ แนะนำให้ออกกำลังกายชนิดที่เรียกว่า Kegel exercises เพื่อทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ลดน้ำหนัก และทำให้ร่างกายได้เยียวยาหลังคลอดลูก นอกจากนี้การผ่าตัด หรือการทานยาก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
2. การออกกำลังกายจะทำให้เซ็กส์กลับมาเร่าร้อนอีกครั้ง
การตั้งครรภ์ และการคลอดลูกทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึงเครียด ซึ่งอวัยวะดังกล่าวมีหน้าที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ให้กำเนิดลูก และทำให้มีเซ็กส์ที่ดี ดังนั้นคุณควรทำให้อุ้งเชิงกรานกลับมาแข็งแรงและมีรูปร่างที่ดีเยี่ยม เพื่อไม่ให้เซ็กส์มีปัญหา ทั้งนี้นอกจากการไปพบแพทย์ หรือออกกำลังกายท่าที่ช่วยบริหารอุ้งเชิงกรานแล้ว คุณก็อาจใช้แอพพลิเคชั่น Elvie ที่ถูกออกแบบมาเพื่อทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงและตึงขึ้น
3. ช่องคลอดแห้ง
ไม่ว่าคุณจะมีอารมณ์ทางเพศมากแค่ไหนก็ตาม หรือแม้ว่าจะถึงเวลาที่แพทย์อนุญาตให้คุณและสามีกลับมามีเซ็กส์ได้อีกครั้งหลังคลอด แต่ช่องคลอดของคุณก็อาจแห้ง ซึ่งปกติแล้วจะไม่เกินกว่า 6 สัปดาห์หลังคลอด เพราะระดับของฮอร์โมนอาจยังไม่กลับสู่ภาวะปกติ โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงให้นมลูก ดังนั้นหากคุณจะกลับคืนสู่สังเวียนรักอีกครั้ง คุณอาจต้องใช้สารหล่อลื่น หรือครีมเอสโตรเจนช่วยอีกแรง
4. อาจจำช่องคลอดของตัวเองไม่ได้
การมีสีของช่องคลอดที่เปลี่ยนไปหลังคลอดถือเป็นเรื่องที่ปกติมาก เพราะหลังจากที่คลอดลูก เม็ดสีบริเวณช่วงล่างของร่างกายจะมีสีเข้มขึ้น โดยเฉพาะรอบๆ แคม และบริเวณที่อยู่ระหว่างทวารหนักและช่องคลอด อย่างไรก็ตาม สีของช่องคลอดที่ไม่เหมือนเดิมนั้นไม่ใช่เรื่องอันตราย ซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่หากฮอร์โมนกลับมาอยู่ในระดับที่เสถียร ช่องคลอดของคุณก็อาจกลับมามีสีเหมือนกับก่อนคลอดลูก
5. มีกลิ่นเหม็น
หลังจากที่คุณคลอดลูกในทันที หรือหลังจากผ่านพ้นไป 6-8 สัปดาห์ คุณก็อาจมีน้ำคาวปลาออกมาจากช่องคลอดเป็นปริมาณมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่มดลูกกำจัดออกมา และมันอาจมีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย แต่หากมีกลิ่นเหม็นแบบรุนแรง การไปพบแพทย์ก็เป็นทางเลือกที่ดี
6. ช่องคลอดจะซ่อมแซมตัวเอง
สิ่งที่ช่องคลอดสามารถทำ หรือทนทานได้นั้นเกือบจะเป็นเรื่องที่เหนือธรรมชาติ ทั้งนี้ช่องคลอดมีเลือดไปหล่อเลี้ยงมากมาย และมันจะฟื้นตัวได้ดีและรวดเร็วมากกว่าบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เพียงแต่จะไม่กลับมาเป็นเหมือนเช่นเคยได้เต็มร้อย
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่เพิ่งคลอดลูก หากพบว่าตัวเองมีอาการตามที่เรากล่าวไป คุณก็ไม่ต้องตกใจค่ะ เพราะมันถือเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากร่างกายผิดปกติต่อเนื่อง หรือมีอาการบางอย่างที่ไม่มีทีท่าว่าจะหายไป การไปตรวจร่างกาย หรือพบแพทย์ก็เป็นวิธีที่ดีค่ะ
