ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจเคยได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับการควบคุมโรคเบาหวาน แต่ทำไมการควบคุมโรคเบาหวานจึงเป็นเรื่องสำคัญและมันคืออะไร
การควบคุมโรคเบาหวานคืออะไร
เมื่อเราเป็นเบาหวานแล้วจะเกิดอะไรขึ้น
เมื่อคุณได้ยินแพทย์หรือคนอื่นๆ พูดถึงการควบคุมโรคเบาหวานพวกเขามักจะหมายถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม การที่มีน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไปจะทำให้คุณมีอาการผิดปกติทั้งในตอนนี้และอาจทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพในภายหลังได้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การจัดการโรคเบาหวานนั้นเป็นการควบคุสามส่วนให้สมดุลกัน: ยาที่คุณรับประทาน (อินซูลินหรือยาเม็ด) อาหารที่คุณรับประทานและการออกกำลังกาย ซึ่งทั้งหมดต้องสอดคล้องไปด้วยกัน
โรคเบาหวานอาจควบคุมได้ยากหากคุณ
- ไม่รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง
- ไม่รับประทานอาหารตามแผนที่วางไว้เช่นกินอาหารมากหรือน้อยเกินไปและไม่ได้ปรับยาเบาหวาน
- ไม่มีการออกกำลังกายเป็นประจำหรืออาจจะออกกำลังกายมากหรือน้อยกว่าปกติโดยที่ไม่ได้ปรับยาเบาหวาน
- มีอาการเจ็บป่วยหรือเครียดมากเกินไป
- ไม่ได้วัดระดับน้ำตาลในเลือดปล่อยเพียงพอ
อะไรจะเกิดขึ้นหากคุณไม่สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้
การที่ระดับน้ำตาลในเลือดไม่อยู่ในระดับที่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาในระยะสั้นเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะเลือดเป็นกรดได้ในระยะยาว หากยังไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ก็จะทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยสำคัญถูกทำลาย เช่นหัวใจ ไต ตาและเส้นประสาท ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจโรคเส้นเลือดสมองตีบ โรคไต ปัญหาทางด้านการมองเห็นและปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทได้
ปัญหาเหล่านี้มักไม่พบในเด็กหรือวัยรุ่นที่พึ่งเป็นโรคเบาหวานได้ไม่นานแต่อาจจะพบในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวาน เด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานและไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อาจเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ช้าลงและอาจจะมีส่วนสูงที่น้อยกว่าที่ควรจะเป็น
แต่ถ้าหากสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมจะทำให้ผู้ป่วยนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาวได้
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสามารถควบคุมโรคเบาหวานได้แล้ว
หากคุณเป็นโรคเบาหวาน แพทย์จะมีการบอกระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสม ดังนั้นคุณจึงควรจะควบคุมให้ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นอยู่ใกล้เคียงกับตัวเลขที่แพทย์บอกให้มากที่สุด เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นตัวเลขดังกล่าวอาจเปลี่ยนแปลงได้
วิธีเดียวที่จะทำให้รู้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณนั้น อยู่ใกล้เคียงกับตัวเลขที่ตั้งเป้าไว้หรือไม่ก็คือการวัดระดับน้ำตาลในเลือดวันละหลายๆ ครั้ง แพทย์จะเป็นคนกำหนดว่าคุณจะต้องมีการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อไหร่และบ่อยแค่ไหน การวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำและจดบันทึกไว้เป็นข้อมูลที่สำคัญมากเพราะจะทำให้แพทย์สามารถปรับการรักษาโรคเบาหวานให้เหมาะสมกับคุณได้ตามความจำเป็น
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางคน มีการใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่องซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่จะวัดระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวัน ผ่านตัวรับสัญญาณที่สอดอยู่ใต้ผิวหนัง เครื่องมือนี้สามารถทำให้ได้ข้อมูลที่ละเอียดมากขึ้นและอาจจะทำให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ดีขึ้น
การวัดระดับน้ำตาลในเลือดนั้นจะช่วยบอกระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่ทำการทดสอบในขณะที่การตรวจที่ชื่อว่า HbA1c นั้นจะช่วยให้แพทย์สามารถประเมินการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดภายในช่วงเวลาสองถึงสามเดือนก่อนทำการตรวจ โดยทั่วไปยิ่งต่ำยิ่งแสดงว่าคุณสามารถควบคุมโรคได้ดีเท่านั้น
การพยายามควบคุมโรคเบาหวาน
การทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นอยู่ในระดับที่เหมาะสมนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ยากในบางครั้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้
- รับประทานยาหรือฉีดอินซูลินตามเวลาที่กำหนด
- ปฎิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่วางไว้
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- วัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆ และปรับการรักษาหลังปรึกษากับแพทย์
- พบแพทย์เป็นประจำ ทำความเข้าใจและเรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานให้ได้มากที่สุด
