เด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเกือบทุกคนกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของตัวเอง ซึ่งช่วงเวลาของการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน มาดูว่าเราจะเริ่มเป็นหนุ่ม-สาวตอนไหนกันนะ?
เด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง ขณะที่เด็กชายจะสงสัยว่าเมื่อไหร่เสียงพวกเขาจะทุ้มแมน เมื่อไหร่พวกเขาจะได้โกนหนวดเครา หรือเมื่อไหร่ที่ช้างน้อยจะโตขึ้น เด็กหญิงจะกังวลเกี่ยวกับขนาดของหน้าอกว่าเมื่อไหร่มันจะใหญ่ขึ้นหรือเมื่อไหร่ประจำเดือนจะมา และเมื่อเพื่อนๆ พี่ชาย หรือพี่สาวเกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายขึ้นก่อน เด็กๆ เหล่านี้ก็จะมีความกังวลขึ้นมาทันทีว่ามีอะไรผิดปกติกับพวกเขาหรือไม่และทำไมร่างกายของพวกเขาถึงยังไม่เปลี่ยนแปลง
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
การเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเป็นเรื่องธรรมชาติ
- ความเป็นจริงคือ การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาและขนาด ดังนั้น ช่วงเวลาที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กสู่วัยรุ่นนั้นย่อมแตกต่างกันในแต่ละคนซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดามาก
- การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กผู้หญิงสู่วัยสาวเกิดขึ้นได้เร็วที่สุดโดยเฉพาะการเพิ่มขนาดของหน้าอกที่อายุประมาณ 10 หรือ 11 ปี ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกที่เป็นปกติจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 7 – 13 ปี และเด็กๆ จะเริ่มมีประจำเดือนหลังจากที่หน้าอกเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงประมาณ 2 - 2½ ปี
- ส่วนเด็กผู้ชายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเฉลี่ยอายุ 10 หรือ 11 ปี แต่การเปลี่ยนแปลงสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างช่วงอายุ 9 – 15 ปี หากการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กหญิงและเด็กชายเกิดขึ้นก่อนหรือหลังช่วงอายุดังกล่าวก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีความผิดปกติแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเช็คและเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตของร่างกายเป็นไปตามปกติ
- การจะเป็นหนุ่มเป็นสาวเต็มตัวจะต้องใช้เวลาหลายปีเริ่มตั้งแต่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง โดยช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงในแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน เด็กบางคนอาจดูโตเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกัน แต่เด็กบางคนอาจเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงช้ากว่าเพื่อนๆ อย่างไรก็ตาม พวกเขาก็ยังเป็นหนุ่มเป็นสาวเต็มตัวตามวัยเหมือนเพื่อนๆ อยู่ดี
มีวิธีการใดที่สามารถเร่งการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้หรือไม่
- การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเป็นเรื่องของพัฒนาการทางธรรมชาติที่ไม่สามารถบังคับหรือควบคุมได้ เพื่อให้การเจริญเติบโตเป็นไปตามวัย เด็กๆ ควรรับประทานอาหารให้ครบหมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดังนั้นอย่าหลงเชื่อคำกล่าวอ้างเกี่ยวกับการใช้ยาลดความอ้วน อาหารเสริม หรือครีมใดๆ เพราะไม่สามารถทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงได้จริง
- หากเด็กผู้หญิงที่มีอายุเกิน 13 ปี หรือเด็กผู้ชายที่มีอายุเกิน 15 ปีไปแล้ว ยังไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายใดๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็คร่างกายและขอคำแนะนำในการดูแลสุขภาพ
ที่มาของข้อมูล http://kidshealth.org/en/teens/start-developing.html
