จมูกแห้งคือ หนึ่งในอาการเกี่ยวโรคทางเดินหายใจหลายๆ โรค ไม่ว่าจะเป็นโรคไข้หวัด โรคภูมิแพ้ ซึ่งคงสร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยไม่น้อย
สาเหตุที่ทำให้จมูกแห้ง
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการจมูกแห้งที่พบบ่อยก็คือ การจามบ่อยเกินไป ไม่ว่าจะเกิดจากเป็นโรคหวัด หรือเป็นโรคภูมิแพ้ก็ตาม นอกจากนี้อาการจมูกแห้งยังพบได้บ่อยในผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศแห้ง ผู้ที่สูบบุหรี่ หรือสูบกัญชา
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การมีจมูกแห้งเรื้อรังนั้นอาจจะเกิดจากโรคบางอย่าง เช่น โชเกร็น ซินโดรม (Sjogren’s syndrome) ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันจนทำให้เกิดอาการแห้งต่างๆ เช่น ตาแห้ง กระจกตาแห้ง ปากแห้ง
ส่วนสาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้จมูกแห้งประกอบด้วยการติดเชื้อ การขาดสารอาหาร และโรคภูมิแพ้จมูกเรื้อรัง ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดการอักเสบในจมูกจากการที่มีมูกของเหลวในจมูกน้อยเกินไป
นอกจากนี้จมูกแห้งยังเกิดได้จากการใช้ยาแก้แพ้บางชนิด หรือยาลดอาการคันจมูกบางชนิดได้ด้วย
วิธีรักษาจมูกแห้งด้วยตนเอง
1. ใช้ปิโตรเลียมเจล
ป้ายปิโตรเลียมเจลปริมาณเล็กน้อยนำมาทาบริเวณเยื่อบุภายในจมูก วิธีนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในจมูกไว้ได้มากขึ้น
การใช้ลิปมันก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่พยายามอย่าใช้วิธีนี้บ่อยเกินไป หรือนานเกินไป และหลีกเลี่ยงการใช้ในปริมาณมากต่อครั้ง เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาต่อปอดได้แม้ว่าจะพบได้น้อย
2. ใช้เครื่องเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ
การนอนในห้องที่เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นนี้จะช่วยบรรเทาอาการจมูกแห้งได้ ควรวางเครื่องนี้ไว้ตรงกลางห้อง และหาผ้ามารองด้วย
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อีกข้อควรระวังในการวางเครื่องเพิ่มความชุ่มชื้นคือ อย่าวางเครื่องนี้ไว้บนเครื่องเรือน เพราะความชื้นจากตัวเครื่องอาจทำลายผิวของเครื่องเรือน และทำให้เกิดเชื้อราตามมาได้
3. สเปรย์พ่นจมูก
สเปรย์พ่นจมูกนั้นเป็นอุปกรณ์ที่ทำให้จมูกนั้นเปียกขึ้น อีกทั้งการพ่นน้ำเกลือเข้าไปในจมูกก็ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยกำจัดฝุ่นและละอองต่างๆ รวมถึงอาการคัดจมูกออกไปได้
4. ใช้ผ้าเปียกเช็ด
ให้ใช้ขวดสเปรย์พ่นน้ำลงบนทิชชู่ หรือชุบผ้าสะอาดให้เปียกชื้น หรือใช้ผ้าเปียกอนามัย นำไปเช็ดตามเยื่อบุในจมูก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้จมูกแห้งและระคายเคืองได้
5. การใช้ไอน้ำ หรือการทำซาวน์น่า
คุณอาจจะวางศีรษะเหนืออ่าง หรือกะละมังที่บรรจุน้ำร้อน เพื่อบรรเทาปัญหาจมุกแห้ง แต่ผลของการใช้วิธีนี้นั้นมักจะอยู่ได้ไม่นาน
นอกเหนือจากการเพิ่มความชื้นให้กับอากาศแล้ว คุณยังต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะหากมีอาการจมูกแห้งในระหว่างเป็นหวัด เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับจมูกจากภายใน
อาการจมูกแห้งทำให้เกิดอะไรขึ้น
อาการจมูกแห้งนอกเหนือจากทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและทำให้เจ็บจมูกแล้ว อาการจมูกแห้งยังอาจทำให้เกิดความระคายเคืองจนถึงขั้นทำให้ผิวหนังแตกและมีเลือดซึมออกมาได้
ตรวจภูมิแพ้และภาวะแพ้วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 1,376 บาท ลดสูงสุด 69%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์
หากมีจมูกแห้งนานกว่า 10 วัน แล้วยังไม่หาย หรือมีอาการของการติดเชื้อร่วมด้วย เช่น มีไข้ มีน้ำมูกสีเหลือง หรือเขียวที่มีความเหนียวข้นมาก มีเลือดไหลออกจากจมูกไม่หยุด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เบื่ออาหาร
อาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น หรือมีอาการแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ ที่มากกว่าอาการจมูกแห้งได้
หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพเป็นประจำคือ วิธีดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด
เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจภูมิแพ้และภาวะแพ้ จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
