“ การเรอ ” ถือเป็นปฏิกิริยาอย่างหนึ่งของร่างกายที่ทำให้อากาศจากกระเพาะอาหารถูกขับออกมาผ่านทางช่องปาก และมักเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะอาหารขยายตัวหลังจากมีการกลืนก๊าซเข้าไปในร่างกายมากเกินไป ซึ่งการเรอจะช่วยคลายความรู้สึกอึดอัดได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ทำให้คุณเรอ ซึ่งเป็นได้ตั้งแต่การทานอาหารบางชนิด หรือการเป็นโรคร้าย แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ
1. เครื่องดื่มบางชนิด
ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ถูกนำมาใช้ผลิตน้ำอัดลม โซดา เบียร์ หรือเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ ที่มีฟอง ดังนั้นการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้จึงทำให้มีอากาศในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น และมันจะถูกขับออกทางปาก นอกจากนี้การจิบน้ำหรือเครื่องดื่มชนิดร้อนก็สามารถทำให้คุณกลืนอากาศเข้าไป และทำให้เรอออกมาเช่นกัน
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
2. แผลในกระเพาะอาหาร
ในบางครั้ง การเรอสามารถเป็นสัญญาณของการมีแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งการติดเชื้อสามารถทำให้เกิดแผลได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าตอนนี้คุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณก็อาจเรอมากผิดปกติ และรู้สึกอิ่มหรือท้องอืดหลังจากทานอาหารที่มีไขมันสูง นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเจ็บท้องหลังทานอาหาร ซึ่งแผลมักจะหายภายใน 2 เดือนเมื่อเข้ารับการรักษา
3. วิธีการทานอาหาร
ถ้าคุณทานอาหารปริมาณมากในครั้งเดียว หรือทานเร็วเกินไป คุณก็จะกลืนอากาศส่วนเกินเข้าไปด้วย ซึ่งอากาศส่วนมากจะไม่ได้เข้าไปในกระเพาะอาหาร และจะคงอยู่ในหลอดอาหารจนกว่าคุณจะเรอออกมา อย่างไรก็ดี คุณควรทานอาหารให้ช้าลง และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด รวมถึงตักอาหารทีละน้อยๆ
4. โรคแพ้แลคโตสในนม
มีหลายคนที่ร่างกายไม่มีโปรตีนที่ช่วยย่อยสลายแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่พบได้ในนม ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น ลำไส้ของคุณจะไม่สามารถย่อยอาหารที่มีนมได้อย่างสมบูรณ์ แต่แลคโตสจะไปหมักหมมอยู่ในกระเพาะอาหาร และนั่นก็จะทำให้เกิดก๊าซส่วนเกิน ส่งผลให้คุณเรอได้นั่นเอง นอกจากอาการที่ว่านี้ คุณอาจรู้สึกว่าท้องบวมและเจ็บ หากรู้ตัวว่าแพ้แลคโตสในนม คุณก็ควรอยู่ให้ห่างจากผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม และเลือกยี่ห้อที่มีการระบุว่าปลอดแลคโตส หรือคุณอาจทานยาที่ช่วยแลคโตสก็ได้ค่ะ
5. กรดไหลย้อน
ในบางครั้ง กรดในกระเพาะอาหารอาจไหลย้อนกลับมาที่ลำคอของคุณ ซึ่งมันมีแนวโน้มเกิดขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ เป็นโรคอ้วน หรือกระเพาะอาหารไม่ย่อยอาหารได้เร็วเท่าที่ควร เมื่อคุณรู้สึกเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ คุณก็จะพยายามกลืนเพื่อกำจัดอาการดังกล่าว ซึ่งการทำเช่นนี้อาจทำให้คุณเรอได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม หากอาการยังอยู่ในระดับเบา การทานยาลดกรดที่ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ หรือแพทย์อาจจ่ายยาที่มีฤทธิ์แรงขึ้น แต่หากอาการของโรคกรดไหลย้อนอยู่ในระดับร้ายแรง แพทย์อาจรักษาโดยวิธีผ่าตัดค่ะ
6. โรคหอบหืด
อาจฟังดูแปลก แต่การเรอสามารถเป็นสัญญาณของโรคหอบหืด สำหรับสาเหตุที่เป็นเช่นนี้คือ ถ้าทางเดินหายใจของคุณเกิดการอักเสบ ร่างกายจำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้อากาศเข้าไปในปอด ซึ่งมันจะทำให้เกิดแรงดันส่วนเกินที่กระบังลม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถบังคับให้ก๊าซเข้าไปในคอและทำให้คุณเรอได้นั่นเอง
7. ความเครียด
การมีปัญหากับลำไส้สามารถพบได้มากในคนที่วิตกกังวลหรือมีอาการซึมเศร้า ถ้าคุณประหม่า คุณอาจกลืนอากาศเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมาก ซึ่งบางคนอาจตั้งใจทำ แต่ก็อาจไม่รู้ตัวว่ามีก๊าซเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมาก และนั่นก็นำไปสู่การเรอได้ในที่สุด หากคุณสามารถจัดการกับความเครียดได้ คุณก็อาจเรอน้อยลง
8. ติดเชื้อ
H. pylori เป็นเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่เยื่อบุในช่องท้อง ซึ่งมันสามารถนำไปสู่การเกิดความรู้สึกเจ็บหรือบวม อีกทั้งยังกระตุ้นให้กระเพาะอาหารผลิตกรดออกมามากขึ้น สิ่งที่ตามมาคือ คุณอาจเรอมากกว่าปกติ หรืออาจสังเกตว่าอาการปวดตื้อในท้องไม่หายไปอย่างสมบูรณ์แม้ว่าผ่านไปหลายสัปดาห์แล้ว หากแพทย์ตรวจพบว่าคุณมีเชื้อโรคชนิดที่ว่า เขาก็อาจจ่ายยาปฏิชีวนะให้ค่ะ นอกจากนี้ยาที่ช่วยหยุดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
หากมองเพียงผิวเผิน การเรออาจเป็นเพียงหนึ่งในรูปแบบของการระบายอากาศในร่างกายเท่านั้น แต่ถ้าพิจารณาให้ถี่ถ้วน เราจะพบว่าการเรอก็สามารถเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณกำลังเป็นโรคร้ายหรือมีปัญหาสุขภาพ หากคุณหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เป็นต้นเหตุของการเรอแล้วแต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น คุณก็ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดค่ะ
