คุณอาจจะรู้แล้วว่าหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนควรรับประทานวิตามินเสริมเหล่านี้ เหตุผล คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการรับประทานสารอาหารให้ได้ตามความต้องการของร่างกายประจำวันขณะที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการแพ้ท้องในตอนเช้า นอกจากนั้น วิตามินนี้ยังแนะนำในผู้หญิงที่พยายามจะมีบุตรหรืออยู่ในระหว่างการให้นมบุตรเพื่อเป็นหลักประกันต่อการรับประทานอาหารที่แปลกไปจากเดิม
ฉันจะต้องพบกับปัญหาอะไรบ้างหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้?
วิตามินเสริมเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการคลื่นไส้
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผู้หญิงบางคนพบว่ามีอาการท้องไส้ปั่นป่วนจากวิตามิน ไม่ใช่จากอาการแพ้ท้องหรือการรับประทานวิตามินทำให้อาการแพ้ท้องตอนเช้าแย่ลง คุณอาจลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินที่ทาน หากยังไม่ดีขึ้นควรเปลี่ยนมารับประทานวิตามินก่อนเข้านอน
คุณอาจมีปัญหาลืมกินวิตามินในแต่ละวัน
มีหลายวิธีที่อาจช่วยเรื่องความจำของคุณ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาที่คุณรับประทาน ซื้อกล่องใส่ยาที่ช่วยเตือนความจำ หรือวางวิตามินไว้ในที่ที่มองเห็นเสมอ ผู้หญิงบางคนมีการตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือหรือดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นที่ช่วยเตือนความจำให้รับประทานยา
คุณอาจมีอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามิน
อาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินเกิดจากระดับของธาตุเหล็กที่อยู่ภายในวิตามิน ผู้หญิงบางคนใช้การเปลี่ยนรูปแบบยาจากยาเม็ดเป็นยาน้ำหรืออาจจะเปลี่ยนยี่ห้อที่รับประทานที่มีปริมาณของธาตุเหล็กลดลง หรือคุณอาจจะใช้การระมัดระวังเรื่องอาหารเพื่อช่วยลดอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินก็ได้
กลืนลำบาก
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนวิตามิน ลองเปลี่ยนยี่ห้อหรือแบ่งเม็ดยาออกเป็นครึ่งเม็ด บางคนอาจเลือกรับประทานวิตามินในรูปแบบที่เป็นน้ำแทน
เวลาเรอแล้วรู้สึกได้รสชาติประหลาดขณะรับประทานวิตามิน
แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณแบ่งยาออกเป็น 2 ส่วนและรับประทานในช่วงเวลาที่ต่างกัน
อาจมีหลายเหตุผลที่ทำให้วิตามินของคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่คุณคาด อย่ากังวลเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไป อาจปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อหาทางออก เช่น การเปลี่ยนวิตามินให้เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจซื้อวิตามินเสริมเหล่านี้จากร้านขายยาทั่วไป แต่ก็ควรนำมาพบแพทย์ด้วยเพื่อยืนยันว่าวิตามินเหล่านี้มีสารอาหารครบถ้วนที่คุณต้องการหรือให้ทีมแพทย์บอกถึงสิ่งที่ควรมีอยู่ในวิตามินเหล่านั้น
อ่านเพิ่มเติม
- ควรจะเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่และอย่างไร? – วิตามินเสริมก่อนคลอดเป็นเหมือนหลักประกันทางด้านโภชนาการที่จะช่วยให้คุณมีระดับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตของทารกและดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไป
- ควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่? – วิตามินเสริมเหล่านี้สามารถช่วยให้ตั้งครรภ์เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด แต่คำถามสำคัญ คือ ควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้เมื่อไหร่เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด
