กองบรรณาธิการ HD
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD

ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

จะจัดการกับปัญหาที่เกิดจากการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดได้อย่างไร?
เผยแพร่ครั้งแรก 24 ม.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 14 ส.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 2 นาที
ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

คุณอาจจะรู้แล้วว่าหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนควรรับประทานวิตามินเสริมเหล่านี้ เหตุผล คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการรับประทานสารอาหารให้ได้ตามความต้องการของร่างกายประจำวันขณะที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการแพ้ท้องในตอนเช้า นอกจากนั้น วิตามินนี้ยังแนะนำในผู้หญิงที่พยายามจะมีบุตรหรืออยู่ในระหว่างการให้นมบุตรเพื่อเป็นหลักประกันต่อการรับประทานอาหารที่แปลกไปจากเดิม

ฉันจะต้องพบกับปัญหาอะไรบ้างหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้?

วิตามินเสริมเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการคลื่นไส้

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 275 บาท ลดสูงสุด 4250 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 15

ผู้หญิงบางคนพบว่ามีอาการท้องไส้ปั่นป่วนจากวิตามิน ไม่ใช่จากอาการแพ้ท้องหรือการรับประทานวิตามินทำให้อาการแพ้ท้องตอนเช้าแย่ลง คุณอาจลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินที่ทาน หากยังไม่ดีขึ้นควรเปลี่ยนมารับประทานวิตามินก่อนเข้านอน

คุณอาจมีปัญหาลืมกินวิตามินในแต่ละวัน

มีหลายวิธีที่อาจช่วยเรื่องความจำของคุณ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาที่คุณรับประทาน ซื้อกล่องใส่ยาที่ช่วยเตือนความจำ หรือวางวิตามินไว้ในที่ที่มองเห็นเสมอ ผู้หญิงบางคนมีการตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือหรือดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นที่ช่วยเตือนความจำให้รับประทานยา

คุณอาจมีอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามิน

อาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินเกิดจากระดับของธาตุเหล็กที่อยู่ภายในวิตามิน ผู้หญิงบางคนใช้การเปลี่ยนรูปแบบยาจากยาเม็ดเป็นยาน้ำหรืออาจจะเปลี่ยนยี่ห้อที่รับประทานที่มีปริมาณของธาตุเหล็กลดลง หรือคุณอาจจะใช้การระมัดระวังเรื่องอาหารเพื่อช่วยลดอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินก็ได้

กลืนลำบาก

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 275 บาท ลดสูงสุด 4250 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 15

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนวิตามิน ลองเปลี่ยนยี่ห้อหรือแบ่งเม็ดยาออกเป็นครึ่งเม็ด บางคนอาจเลือกรับประทานวิตามินในรูปแบบที่เป็นน้ำแทน

เวลาเรอแล้วรู้สึกได้รสชาติประหลาดขณะรับประทานวิตามิน

แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณแบ่งยาออกเป็น 2 ส่วนและรับประทานในช่วงเวลาที่ต่างกัน

อาจมีหลายเหตุผลที่ทำให้วิตามินของคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่คุณคาด อย่ากังวลเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไป อาจปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อหาทางออก เช่น การเปลี่ยนวิตามินให้เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจซื้อวิตามินเสริมเหล่านี้จากร้านขายยาทั่วไป แต่ก็ควรนำมาพบแพทย์ด้วยเพื่อยืนยันว่าวิตามินเหล่านี้มีสารอาหารครบถ้วนที่คุณต้องการหรือให้ทีมแพทย์บอกถึงสิ่งที่ควรมีอยู่ในวิตามินเหล่านั้น

อ่านเพิ่มเติม

  • ควรจะเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่และอย่างไร? – วิตามินเสริมก่อนคลอดเป็นเหมือนหลักประกันทางด้านโภชนาการที่จะช่วยให้คุณมีระดับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตของทารกและดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไป
  • ควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่? – วิตามินเสริมเหล่านี้สามารถช่วยให้ตั้งครรภ์เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด แต่คำถามสำคัญ คือ ควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้เมื่อไหร่เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

 


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
healthline.com, Taking vitamin supplements before birth (https://www.healthline.com/nutrition/supplements-during-pregnancy), December 21, 2017

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป