Humidifiers คือ เครื่องที่ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือมีผิวแห้งกร้าน
คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นที่บ้าน หรือออฟฟิศได้หลายวิธี แต่มันก็ยังคงมีความเสี่ยงที่ต้องระมัดระวังบางประการ ซึ่งในบทความนี้ เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของเครื่องเพิ่มความชื้น ความเสี่ยง และข้อควรระวังในการใช้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ประโยชน์ของ Humidifiers
1. ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
เครื่องทำความชื้นในอากาศจะปล่อยไอน้ำลักษณะคล้ายควันออกมา ซึ่งไอน้ำเหล่านี้จะช่วยยับยั้งเชื้อไวรัสในอากาศได้ ทำให้มีโอกาสติดเชื้อไวรัสน้อยลง
2. ช่วยขับเสมหะ
อากาศที่แห้งสามารถทำให้คุณมีอาการไอแห้ง หรือมีเสมหะได้ ซึ่งการเพิ่มความชื้นในอากาศสามารถช่วยให้ความชื้นเข้าไปในทางเดินหายใจมากขึ้น ทำให้เสมหะถูกขับออกมามากขึ้นตามไปด้วย
ดังนั้นใครที่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญปัญหาดังกล่าว การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอาจช่วยให้เสมหะลดลง และทำให้ทางเดินหายใจโล่งมากกว่าเดิม
3. ลดการกรน
หลายคนมักมีปัญหานอนกรน ซึ่งอากาศแห้งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุ เนื่องจากสารหล่อลื่นไม่เพียงพอทำให้อาการกรนแย่ลงกว่าเดิม การเพิ่มความชื้นในอากาศจึงอาจสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ การใช้เครื่อง Humudifier จะเพิ่มความชื้นในอากาศตอนกลางคืนอาจช่วยบรรเทาอาการได้
4. ช่วยให้ผิว และเส้นผมชุ่มชื้น
คุณอาจสังเกตเห็นว่า ผิวหนัง ริมฝีปาก และเส้นผมของคนเรามักจะแห้ง หรืออ่อนแอในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะเมื่อต้องออกนอกบ้านอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่ซึ่งอาจมีปัจจัยมาจากเครื่องเพิ่มความร้อนที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นมากขึ้นภายในบ้าน และนั่นจึงทำให้เกิดผิวแห้ง คันผิว หรือผิวตกสะเก็ด
นอกจากนี้ อากาศหนาวนอกบ้านยังสามารถทำให้ผิวแห้งเช่นกัน ซึ่งการใช้เครื่อง Humidifier เพิ่มความชื้นภายในบ้านอาจช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งแตก
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
5. ลดอาการแพ้และอาการของโรคหอบหืด
งานวิจัยจาก International Archives of Occupational and Environmental Health พบว่า ครูที่อยู่ในห้องเรียนที่มีความชื้นสูง หรือต่ำเกินไปมีความเสี่ยงที่จะมีอาการเหมือนกับโรคหอบหืดเพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่ว่านี้เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และการใช้เครื่อง Humidifier เพื่อลดอาการภูมิแพ้ และอาการของโรคหอบหืด จะต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น
6. ดีสำหรับบ้าน
ความชื้นจากเครื่อง Humidifier ทำให้สิ่งต่างๆ ภายในบ้านพลอยได้รับประโยชน์ไปด้วย พืชที่ชอบความชื้นที่ปลูกในบ้านอาจดูมีชีวิตชีวามากขึ้น ในขณะที่พื้นไม้หรือเฟอร์นิเจอร์อาจมีอายุการใช้งานนานขึ้น นอกจากนี้ความชื้นยังช่วยป้องกันไม่ให้วอลเปเปอร์แห้งแตกและป้องกันไม่ให้เกิดไฟฟ้าสถิตย์
ความเสี่ยงในการใช้ Humidifier
แม้ว่าเครื่อง Humidifier สามารถช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ และแก้ไขปัญหาความแห้งรอบตัวคุณได้ แต่มันก็ยังมีความเสี่ยงบางอย่างที่คุณต้องระมัดระวัง ดังนี้
- มีความชื้นมากเกินไป: หากมีความชื้นในอากาศมากขึ้น มันก็สามารถทำให้เราหายใจได้ลำบาก และทำให้อาการแพ้บางอย่างแย่ลงด้วย เช่น อาการแพ้ทั่วไป ซึ่งหมายความรวมถึง ไรฝุ่น เชื้อราในอากาศอื่นๆ ด้วย
อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ United States Environmental Protection Agency (EPA) มีการระบุว่า ระดับความชื้นภายในบ้านควรอยู่ในช่วง 30-50% ความชื้นที่มากกว่า 60% ถือว่าสูงเกินไป หากคุณใช้เครื่อง Humidifier คุณก็ควรมีเครื่องวัดความชื้นภายในห้องด้วย
- เครื่องสกปรก: หากแทงค์น้ำของตัวเครื่อง Humidifier สกปรก ไอน้ำที่เราสูดเข้าไปก็จะสกปรกเช่นกัน ซึ่งแทงค์น้ำที่มืด และชื้นเป็นสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แต่การทำความสะอาดเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าว
นอกจากนี้ คุณไม่ควรปล่อยให้น้ำค้างอยู่ในแทงค์นานเกินไป และหากเครื่อง Humidifier มีตัวกรอง คุณก็อย่าลืมเปลี่ยนเป็นชิ้นใหม่บ่อยๆ ด้วย - เครื่องเสียเร็วเพราะใช้น้ำประปา: มีผู้ผลิตหลายรายแนะนำให้ใช้แค่น้ำที่สะอาดบริสุทธิ์ในเครื่อง Humidifiers เท่านั้น เพราะน้ำประปามีแร่ธาตุ และอนุภาคอื่นๆ สูงกว่าน้ำบริสุทธิ์ หรือน้ำกลั่น นอกจากนี้ แร่ธาตุจากน้ำประปาสามารถไปสะสมภายในเครื่อง และทำให้เครื่องเสียเร็วกว่าที่คิดไว้ด้วย
ยิ่งไปกว่านั้น แร่ธาตุเหล่านี้ยังถูกปล่อยเข้าไปในอากาศ และคนก็อาจสูดมันเข้าไป นอกจากนี้อนุภาคต่างๆ อาจก่อตัวกลายเป็นฝุ่นอยู่รอบๆ ห้อง - ความเสี่ยงอื่นๆ: คุณเกิดแผลไหม้จากไอน้ำ และมีเชื้อราขึ้นบนกำแพง และฝ้าในบ้านซึ่งเกิดจากความชื้นสะสมด้วย
คำแนะนำอื่นๆ ในการใช้เครื่อง Humidifier
- เปลี่ยนตัวกรองตามวิธีที่ระบุไว้
- ใช้แค่น้ำกลั่นหรือน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่มีแร่ธาตุ
- ใช้เครื่อง Humidifier อย่างระวังเมื่อมีเด็กอยู่รอบๆ
- ทำตามวิธีที่ผู้ผลิตแนะนำ
- คอยติดตามระดับของความชื้น
- เปลี่ยนน้ำในเครื่อง Humidifier เป็นประจำ
- ทำความสะอาดเครื่อง Humidifier เป็นประจำ
เครื่อง Humidifier ถือเป็นเครื่องอำนวยความสะดวก และทำให้อากาศรอบตัวคุณเหมาะกับดำเนินชีวิตากขึ้น ทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แต่คุณก็ต้องหมั่นตรวจเช็กประสิทธิภาพของเครื่อง Humidifier ให้ดี เพื่อให้ตัวเครื่องยังคงคุณภาพในการผลิตอากาศที่ดีต่อคุณเอาไว้
ดูแพ็กเกจตรวจภูมิแพ้ และภาวะแพ้ เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจต่างๆ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
