ถ้าได้รับไขมันมากเกินไปจะเป็นยังไงค้ะ

อะไรที่มากเกินพอดีจะส่งผลกระทบตามมาเสมอ หากได้รับปริมาณไขมันมากเกินพอดีอาจทำให้เกิดการสะสมไขมันที่ชั้นใต้ผิวหนังเกิดเป็นโรคอ้วน มีไขมันส่วนเกินรูปร่างไม่สวยสมส่วน และทำให้เกิดการสะสมไขมันในผนังเส้นเลือดก่อให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาทั้ง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจหลอดเลือด และระบบอื่นๆในร่างกาย แต่ทั้งนี้ไขมันชนิดดีก็มีดังนั้นการเลือกไขมันที่จะนำมาปรุงอาหารควรเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ น้ำมันมะกอก อโวคาโด คาโนลา และควรหลีกเลี่ยงน้ำมันปาล์ม เนยเทียม ไขมันสัตว์ค่ะ