April 13, 2017 08:56
April 13, 2017 10:33
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
BMI ควรอยู่ระหว่าง 18.5-22.9 นะคะ แบบนี้ถือว่าผอมไปค่ะ เน้นเพิ่มมวลกล้าม ให้กินอาหารจำพวกที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อ นม ไข่ ถั่ว และให้ออกกำลังกายเพิ่มเวทค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กด
ผมมี BMI 17.70 สูง 173 กิโลกรัม หนัก 53 กิโลกรัม ต้องเพิ่มปริมาณอาหารประเภทใดครับ ผมก็กินปกตินะ ไม่น้อยไป เป็นเพราะกรรมพันธ์หรือการเผาผลาญในร่างกาย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)