January 26, 2017 13:05
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ๆ ในตอนเช้า ก่อนนอนควรทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดปราศจากเครื่องสำอางตกค้างจากนั้นนวดหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เบาๆ , ขัดผิวกายเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง , บำรุงผิวด้วยครีม/โลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิว ,หลีกเลี่ยงผวจากแสงแดดและมลภาวะ , ดื่มน้ำเยอะๆ ,พักผ่อนเพียงพอ , ทานอาหารเช้าทุกวัน ,งดอาหารไขมันสูง , อารมณ์ดีเบิกบาน ,ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ,ดุแลสุขภาพดดยรวมให้แข็งแรงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ชัยวัฒน์ จิรานันท์สกุล (หมอเปี๊ยก) (นพ.)
ผิวพรรณสดใส ดูดี ต้องเปล่งประกาย ออกมาจากข้างใน
สุขภาพกาย แข็งแรง รับประทานอาหารครบถ้วน ดื่มน้ำพอเพียง ไม่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สุขภาพจิตต้องดี จิตใจดี อารมณ์เบิกบาน นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
สุขภายกายและใจที่ดี จะส่งผลให้ผิวพรรณ ผ่องใส
เหมือนที่นางงามบนเวทีประกวดบอกว่า "สวยออกมาจากข้างใน"
หลีกเลี่ยงแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดดกระตุ้นให้ ผิวหนังเหี่ยวย่น เป็นกระ ฝ้า สีผิวหนังเข้มคล้ำได้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำอย่างไรถึงจะมีผิวพรรณสดใสอยู่ตลอด
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)