November 08, 2019 12:01
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ถ้าหากในปัจจุบันมีอายุ 17 ปีแล้วโอกาสที่จะเพิ่มความสูงเพิ่มอีก 7 เซนติเมตรก็จะเป็นไปได้ค่อนข้างยากแล้วเนื่องจากในช่วงนี้กระดูกก็มักจะปิดไปจนเกือบหมดและจะเข้าสู่ระยะหยุดสูงแล้ว
ในช่วงที่เข้าสู่วันรุ่นจะมีเวลาเพียง 1-2 ปีเท่านั้นที่ร่างกายจะเพิ่มความสูงมากขึ้นได้อย่างรวดเร็ว และหลังจากนั้นความสูงก็อาจเพิ่มต่อไปได้อีกเพียงเล็กน้อยอีก 1-2 ปีและจะเข้าสู่ในระยะหยุดสูงในที่สุดครับ
ในกรณีที่ต้องการทราบอย่างแน่ชัดว่าเข้าสู่ระยะหยุดสูงแล้วหรือไม่ ก็สามารถไปพบแพทย์เพื่อเอ็กซเรย์ดูการปิดของกระดูกก่อนได้ และถ้าหากตรวจแล้วกระดูกยังปิดไม่หมด ก็จะยังมีโอกาสสูงต่อไปได้อีกครับ
ถ้าหากยังสามารถเพิ่มความสูงได้อยู่หมอก็แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้เพื่อเพิ่มความสูงครับ
- ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ควรดื่มนมให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 แกเว
- ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่มเพื่อให้โกรทฮอร์โมนที่เป็นฮอร์โมนสำหรับการเพิ่มความสูงของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่
- ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเน้นการออกกำลังกายที่ต้องกระโดด เช่น กระโดดชือก เล่นบาสเกตบอล
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
อยากสูงอะครับหมอตอนนี้ผมอายุ17 สูง173พอจะสูงซัก180ได้ไหมครับหมอ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)