September 30, 2017 16:32
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อายุ16สามารถเพิ่มความสูงได้อีกโดยการ ทานอาหารมีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอจำเป็นต้องเข้านอนก่อน4ทุ่ม ออกกำลังกายเพิ่มความสูงที่ทำให้มีการยืดของร่างกายวันละประมาณ 30-60 นาที เช่น กระโดดเชือก บาสเกตบอล ว่ายน้ำ วอลเลย์บอล หรือการออกกำลังกายในลักษณะห้อยโหนตัว การโหนบาร์ เป็นต้น อาจควบคุมอาหารช่วยก็จะได้ผลเร็วโดยหลีกเลี่ยงของมัน อาหารขยะ งดบุหรี่ แอลกอฮอล์ วิธีเหล่านี้มีส่วนในการเพิ่มโกรทฮอร์โมนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต มีส่วนสูงเหมาะสมตามวัยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมมีปัญหาเรื่องความสูงครับผมสูง157อายุ16ครับน้ำหนัก50กว่าครับผมอย่ากถามเรื่องวิธีเพิ่มความสูงเเละลดน้ำหนักทำให้สูงหรือว่าเตี้ยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)