January 24, 2017 20:05
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
โรคข้อเสื่อมมักพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปและผู้สูงอายุ แต่มีบางส่วนที่สามารถพบได้ในวัย30ต้นๆค่ะ
สาเหตุเกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ฉาบผิวกระดูกข้อต่อไว้ไม่ให้มีการเสียดสีกันเมื่อเคลื่อนไหว เมื่อกระดูกอ่อนผุพังหรือบางลง กระดูกข้อต่อก็จะเสียดสีกันจนเป็นผลให้เกิดการอักเสบ เจ็บปวดบริเวณข้อต่อจนไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติ
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นคือ ควบคุมน้ำหนัก ควรเลือกประเภทของการออกกำลังกายที่ช่วยถนอมข้อ เช่น ว่ายน้ำ การเดินในน้ำ
ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น ไม่ควรนั่งยอง ๆ/นั่งกับพื้น/ผุดลุกผุดนั่งบ่อย ๆ/การขึ้นบันไดเป็นประจำ/ ยืนทิ้งน้ำหนักข้างเดียว
อาหารและยา ช่วยเสริมสร้างน้ำไขข้อและกระดูกอ่อนเคลือบผิวข้อได้ (ใช้ในกรณีที่ข้อเสื่อมอยู่ในระยะแรกๆ)
***แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิดบ่อยเกินความจำเป็น เช่น สเตียรอยด์แบบฉีดเพื่อลดการอักเสบของข้อ
และควรพบแพทย์เพือทำการตรวจและรักษาต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ดิฉันเป็นข้าราชการครู อายุ 56 ปี ต้องการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ขอคิวในการนัดหมายค่ะ ปวดมานานอยากผ่าแล้วทนปวดไม่ไหว ปัจจุบันรักษายูที่ร.พ.สิริกิติ์
อายุ30ปีค่ะแต่ชอบปวดหัวเข่ามากค่ะกลัวเป็นโรคข้อเสื่อม
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)