อยากถามว่าถ้าเราปัสสาวะบ่อยแม้กลางคืนต้องลุกมาประมาณ 3 ครั้งจะทำไงได้บ้างคะ

โดยปกติคนเราจะปัสสาวะในตอนกลางวัน3-5ครั้ง และ1-2ครั้งในตอนกลางคืน สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยๆเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น มีการติดเชื้อ /มีความผิดปกติของระบบการขับถ่ายปัสสาวะ/เกิดจากโรคทางกายบางอย่างเช่น เบาหวาน โรคนอนไม่หลับ แบบนี้ต้องไปพบแพทย์รักษาให้ตรงกับสาเหตุ แต่หากเกิดจากพฤติกรรมของเราเองก็ควรปรับพฤติกรรมเสียใหม่ เช่น ไม่ควรดื่มน้ำเยอะในตอนเย็นหรือก่อนนอน ไม่กลั้นปัสสาวะเมื่อรู้สึกปวดควรไปปัสสาวะทันที ปรับอุณหภูมิในห้องนอนให้พอดีไม่หนาวจนเกินไป

โดยปกติคนเราจะปัสสาวะในตอนกลางวัน3-5ครั้ง และ1-2ครั้งในตอนกลางคืน สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยๆเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น มีการติดเชื้อ /มีความผิดปกติของระบบการขับถ่ายปัสสาวะ/เกิดจากโรคทางกายบางอย่างเช่น เบาหวาน โรคนอนไม่หลับ แบบนี้ต้องไปพบแพทย์รักษาให้ตรงกับสาเหตุ แต่หากเกิดจากพฤติกรรมของเราเองก็ควรปรับพฤติกรรมเสียใหม่ เช่น ไม่ควรดื่มน้ำเยอะในตอนเย็นหรือก่อนนอน ไม่กลั้นปัสสาวะเมื่อรู้สึกปวดควรไปปัสสาวะทันที ปรับอุณหภูมิในห้องนอนให้พอดีไม่หนาวจนเกินไป

โดยปกติในตอนกลางคืนจะมีการลุกมาปัสสาวะประมาณ1-2ครั้ง แต่หากตื่นมาปัสสาวะ 4-5ครั้ง/คืนถือว่าผิดปกติ สาเหตุของการถ่ายปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนได้แก่ 1. ดื่มน้ำมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนเย็น หรือก่อนนอน โดยเฉพาะน้ำผลไม้ แอลกอฮอล์,
2. โรคทางต่อมไร้ท่อ เช่น เบาหวาน เบาจืด ที่มีปริมาณปัสสาวะมาก ,3. โรคทางหัวใจ ที่การทำงานของหัวใจบกพร่อง เนื่องจากในช่วงกลางวัน เลือดและน้ำจะคั่งอยู่บริเวณขา น่อง เมื่อนอนน้ำและเลือดจะไหลกลับมากกว่าช่วงกลางวัน ทำให้ผลิตปัสสาวะมาก, 4. ยาบางชนิดมีผลในการขับปัสสาวะ หากได้รับในตอนเย็นจะมีผลทำให้ปัสสาวะตอนกลางคืนมากขึ้น,
5. กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวกว่าปกติ ทำให้กระเพาะปัสสาวะไม่สามารถ รับน้ำปัสสาวะได้มากเช่นคนปกติ,
6. สตรีวัยหมดประจำเดือน ที่เยื่อบุบริเวณช่องคลอดและท่อปัสสาวะบางลง ไวต่อการกระตุ้น ,7. โรคทางสมอง ระบบประสาทที่ส่ง ผลต่อการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ เช่น ก้อนเนื้องอก หรือโรคของหลอดเลือดสมอง, 8. จากการนอนไม่หลับ บ่อยครั้งที่สาเหตุของการถ่ายปัสสาวะบ่อยเกิดจากการนอน เกิดความวิตกกังวลว่าหากหลับแล้วเมื่อปวดปัสสาวะจะต้องตื่นขึ้นมาถ่ายปัสสาวะ จึงไปถ่ายปัสสาวะเสียก่อนจนเป็นนิสัย การปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนจะส่งผลต่อการนอนทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นควรไปตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัดและทำการรักษาตามสาเหตุค่ะ