December 18, 2019 21:10
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การนั่วทำงานหน้าคอมบ่อยๆนั้นอาจทำให้เกิดเกิดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อจากการนั่งอยู่ในทางเดิมนานเกินไปทำให้เกิดอาการ office syndrome ได้ครับ
ในเบื้องต้นนั้นหมอแนะนำว่าควรจัดที่นั่งในการทำงานให้นั่งได้สบาย ควรมีการลุกขมาเปลี่ยนอิริยาบถ ยืดเส้นยืดสายทุก 1-2 ชั่วโมงหลังนั่งทำงาน และถ้าหากมีอาการปวดมากก็อาจใช้ยานวดมาทาหรือรับประทานยาแก้ปวด เช่น Paracetamol, Ibuprofen, Norgesic ก่อนได้
แต่ถ้าหากอาการยังไม่ดีขึ้นหมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
เป็นตะคริวกลางดึกบ่อยครั้ง มีอาการชาบริเวณเท้าถึงสะโพกมักมีอาการปวดร่วมด้วยจากคร้้งละ 5-10 นาที จนปัจจุบันเป็นครั้งล่ะ 40-80 นาที
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตถามคุณหมอนะค่ะ มีอาการปวดหัวข้างซ้ายข้างเดียวมากเลยค่ะ เหมือนโดนบีบหัวเลย ปวดมากจนลามมาถึงตา และเวลามองอะไรต่างๆ ไม่ชัดเจนเลยคร๊ เหมือนตาเป็นฝ้าๆ เบร่อๆ มีอาการอาเจียน2ครั้ง เบื่ออาหารเล็กน้อย ไม่ได้ตั้งครรภ์นะค่ะ...อิอิ เคยไปตรวจสายตา หมอบอกว่าปกติค่ะ และช่วงนี้มีอาการหงุดหงิดบ...
มีอาการปวดท้อง3-4วันที่ผ่าน หนักมากกว่าทุกครั้ง น้องชายมีอาการปวดแบบนี้ มาเป็นเวลาร่วม 2ปีละคะ เวลาทานอาหารมีอาการปวดแสบ3วันที่ผ่านมาขับถ่ายไม่ปกติ นน.น้องชายลดลง3-4 กิโล ภายใน1เดือน ปวดบริเวณได้ชายรู้สึกแน่นอึดอัด เริ่มทานได้น้อยลงเพราะทานลงไปแล้วรู้สึกปวดแสบไม่สบายท้อง
เล็บช้ำเลือดเเบบนี้ต้องพาไปให้หมอถอดออกไหมครับ เเต่ตอนนี้ไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดที่เล็บเเล้วครับ
หนูอยุ่พื้นที่อุทัยธานีจะหาหทอเฉพาะทางได้ที่ไหนบ้างค่ะเพราะพึ่งเริ่มมีอาการได้ประมาร2อาทิตย์กว่าแล้วค่ะเพราะมีอาการปวดตามข้อทุกจุดเลยว่าได้ค่ะ
สวัสดีค่ะ เราจะนั่งทำงานอยู่น่าคอมบ่อยมากแต่นั่งได้แค่แปบเดียวก็จะมีอาการปวดตามไหล่แต่จะปวดแค่ฝั่งเดียวและตรงเอวกับสะโพกบ้าง หลังบ้าง อายุเพิ่ง19เองค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)