ผมเริ่มบางเฉพาะตรงกลางหัวก่อนหน้านี้กินมาม่าแทบทุกคืนแล้วกินเผ็ดจัด ตอนนี้เลิกกินมาสักพักนึงแล้ว ผมพึ่งจะอายุ 18 เอง พอจะมีโอกาศที่ผมจะกลับมาหนาไหมครับ

ก่อนอื่นขอชี้แจ้งก่อนนะคะ ความเชื่อที่ว่าทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะแล้วผมร่วง ไม่เป็นความจริงค่ะ แต่ในมาม่า มีโซเดียมที่สูง จะมีข้อห้ามรับประทานในผู้ป่วยโรคไต โรคหัวใจ โรคความดันสูงและโรคอื่นๆ การรับประทานเป็นประจำอาจไม่ก่อให้เกิดผลดี แนะนำควรรับประทานอาหารที่หลากหลายและครบ 5 หมู่เพื่อประโยชน์ของร่างกาย ส่วนสาเหตุของผมร่วง แบ่งออกเป็น 2 ประเภทค่ะ 1. สาเหตุปัจจัยหลักๆ ที่พบบ่อยสุด คือ กรรมพันธ์ค่ะ พบได้ถึง 90 เปอร์เซนต์ ลองสังเกตคนในครอบครัวนะคะว่ามีใครผมบาง หรือศีรษะล้านหรือไม่ 2. สาเหตุอื่นๆ ซึ่งเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคผิวหนังที่ส่งผลให้ผมร่วง เช่น เชื้อราบนหนังศีรษะ โรคสะเก็ดเงิน โรค SLE หรือเกิดจากตัวยาบางตัว ที่ส่งผลให้ผมร่วง เช่น ยาเคมีบำบัด ยาลดความดัน ยาลดไขมัน ยาคุมบางชนิด ก็สามารถทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน จากที่หนูกล่าวมา อายุเพียง 18 ปี อาจเกิดจากกรรมพันธ์ วิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากขึ้น ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เส้นผมแข็งแรงไม่เปราะบาง สระผมไม่เกินวันละ 1 ครั้ง งดเกาหรือขยี้หนังศีรษะแรงๆ หลีกเลี่ยงสารเคมี เช่นการย้อมผม ซึ่งทำให้ผมขาดความแข็งแรง หากเป็นไปได้ งดใช้ไดส์เป่าผม เนื่องจากความร้อนอาจทำลายโครงสร้างของเส้นผมได้ วิธีรักษาผมร่วง กรณีร่วงมาก 1.การใช้ยากินรักษาผมร่วง ใช้สำหรับผู้มีผมร่วงจากกรรมพันธุ์ โดยใช้ยา Finasteride ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ค่ะ 2.การปลูกผม 3.การใช้เลเซอร์ กระตุ้นเซลล์ผม และอื่นๆ แล้วแต่แพทย์ผิวหนังพิจารณา เบื้องต้นแนะนำดูแลตัวเองและปฏิบัติตามวิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากขึ้นนะคะ หากร่วงมากๆ แนะนำปรึกษาแพทย์ค่ะ