October 12, 2019 23:12
ตอบโดย
คัคนานต์
เทียนไชย
(พญ.)
อายุรกรรม
สวัสดีค่ะ
ในกรณีเพิ่มความสูง สามารถทำได้ ถ้าแผ่นกระดูกยังไม่ปิด( growth plate) ซึ่งส่วนใหญ่จะปิด ไม่เกินอายุ20ค่ะ
สำหรับการเพิ่มความสูงถ้า แผ่นกระดูกยังไม่ปิด คือ
-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะ ร่างกายจะได้หลั่ง growth hormone ได้เต็มที่
-ออกกำลังกายที่กระตุ้นการสร้างกระดูก เช่น basketball
-ทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่น นม ปลาตัวเล็ก งา ถั่ว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีโรงพยาบาลในชม.ไหนบ้างไหมคับที่ผมจะปรึกษาเรื่องความสูงและยึดกระได้คับและอาหารเพิ่มความสูงตัวในบ้างที่คุณหมอแนะนำให้กินบ้างคับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)