โรคไบโพล่ารักษาได้อย่างไรบ้าง

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

ไบโพลาร์เป็นอาการผิดปกติทางด้านอารมณ์ เป็นผลสืบเนื่องมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ

อาการของไบโพลาร์จะต้องมีความผิดปกติทางอารมณ์สองสภาวะสลับกัน ได้แก่
-ภาวะแมเนีย/ไฮโปแมเนีย จะมีอาการครึกครื้นผิดปกติ นอนน้อย แต่มีพลังเยอะ พูดเยอะกว่าปกติ วู่วามมีพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ โดยอาการในระยะนี้จะมีต่อเนื่องนาน 4 วัน-1สัปดาห์ค่ะ
-ภาวะซึมเศร้า จะมีอาการเบื่อหน่าย ท้อแท้ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ/หลับมาก เบื่ออาหาร รู้สึกไร้ค่า อยากตาย โดยมีอาการต่อเนื่องนานเกินกว่า 2 สัปดาห์

การรักษาไบโพลาร์จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง จะช่วยให้ควบคุมความคิด อารมณ์ พฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัดเพื่อช่วยให้ปรับตัวได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างรักษาควรพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานยาอย่างต่อเนื่อง งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง จะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

หากสงสัยว่าตนเองเป็นโรคไบโพล่าร์ทางที่ดีควรเข้ารับการวินิจฉัยจากจิตแพทย์นะครับ เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเพื่อรับการบำบัดรักษาที่เหมาะสมต่อไป เพราะอาการบางอย่างของโรคจิตเวชมีความทับซ้อนกัน ดังนั้นการวินิจฉัยจึงต้องอาศัยความรู้และหลักฐานหลายๆอย่างร่วมกันครับ

ในเรื่องของการบำบัดรักษานั้น การรับประทานยาควบคู่ไปกับการทำจิตบำบัดและการดูแลตนเองในเรื่องของอาหาร การนอนหลับ ความเครียด การจัดสรรเวลาดูแลตนเองที่ดี และการได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง ก็จะช่วยให้อาการของโรคไบโพล่าร์สามารถควบคุมได้ และอยู่ในระดับที่อารมณ์ไม่ขึ้นและลงมากเกินไปครับ

ในส่วนของการดูแลตนเอง คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความเครียดลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการช่วยให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวอีกด้วยครับ

ผมได้แนบลิ้งค์บทความเกี่ยวกับโรคไบโพล่าร์ไว้ด้านล่างนะครับถ้าสนใจก็สามารถเข้าไปศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ครับ

https://www.honestdocs.co/understanding-bipolar

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องของความเศร้าหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ