ปวดท้องน้อยหลังจากออกกำลังกายมีอันตรายมั้ยคะ แต่ปวดไม่นานนะคะ

ปวดท้องน้อยหลังออกกำลังกายอาจเกิดจากการไม่ได้อบอุ่นร่างกายก่อนและไม่ได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย อาจส่งผลให้รู้สึกปวดเกร็งกล้ามเนื้อช่วงท้อง บริเวณหน้าท้องและสีข้างได้ค่ะ หากเกิดจากเหตุนี้ให้อยู่นิ่งๆ ลดการเคลื่อนไหวหรือเกร็งช่วงท้อง แต่ถ้ารู้สึกปวดมากสามารถใช้กระเป๋าน้ำร้อนมาประคบหรือทานยาบรรเทาปวดได้ค่ะ นอกจากนั้นอาจเกิดจากภาวะก่อนมีประจำเดือนเนื่องจากมดลูกมีการขยายตัว เมื่อออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการปวดเกร็งบริเวณท้องน้อยได้ค่ะ หากมีอาการปวดเกร็งท้องน้อยบ่อยก็ควรไปตรวจหาสาเหตุซึ่งอาจเกิดได้จากความผิดปกติภายในเช่นการมีถุงน้ำที่รังไข่ก็อาจเป็นไปได้ค่ะ