วิตตามินซีควรทานตอนไหนเห็นผลสุดคะ ช่วงกี่โมง ก่อนอาหารหรือหลังอาหารเหรอคะ แล้วทานควรกินกี่เดือนเว้นดีคะ คุณหมอ

กินช่วงไหนก็ได้ครับ ไม่ได้มีช่วงเวลาใดเป็นพิเศษ เเต่เเนะนำให้กินตรงเวลาทุกวันครับ
เพราะถ้ากินใกล้กันเกินไป ขนาดที่ได้รับจะสูงเกินไป ร่างกายดูดซึมไปใช้ไม่ทันครับ ขับ ออกทางปัสสาวะหมด (ไม่ใช่วิตามินที่สะสม ในไขมันในร่างกาย)

กรณีวันไหนลืมกินไปเเล้ว วันที่นึกออก ก็ไม่ต้องกินทีเดียวสองเม็ดครับ ให้กินตามปกติของวันนั้นครับ

ส่วนใหญ่เรื่องนระยะเวลากินนานเเค่ไหนนั้น ไม่ได้กำหนดครับ เเค่อย่ากินวันละเยอะๆ เพราะถ้ากินเกินโดสมากๆ เพิ่มโอกาสเกิดนิ่วทางเดินปัสสาวะครับ(เเต่ก็เกิดได้น้อยครับ)

อย่าลืมเรื่องกินอาหารให้ครบห้าหมู่ครับ

จริงๆกินตอนไหนก็ได้ครับ ไม่ค่อยต่างกัน เเต่กินพร้อมอาหารเช้าก็ได้ครับ เพราะเป็นมื้อที่ท้องว่างที่สุด พยายามกินให้ตรงเวลาทุกวันครับ