Keratosis pilaris นั้นเป็นภาวะที่ผิวหนังของคุณนั้นเป็นตุ่มเล็กๆ แข็งๆ สีแดงและมักจะเกิดที่ด้านหลังแขน หลายๆ คนมักจะรู้สึกว่ามันคล้ายกับกระดาษทรายหรือหนังไก่ และมีหลายคนที่เข้าใจผิดว่ามันเป็นสิวขนาดเล็ก ภาวะนี้ยังสามารถเกิดได้ที่ต้นขาและก้นในผู้ใหญ่และแก้มในเด็กเล็ก ภาวะนี้เป็นภาวะที่พบได้ทั่วไป โดยเชื่อว่าเกิดจากการที่มีสารเคราตินส่วนเกินสะสมอยู่รอบๆ รูขุมขน ซึ่งอาจจะไปทำให้เกิดการอุดตันและไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ ทำให้นูนกลายเป็นตุ่ม ภาวะนี้ไม่มีวิธ๊การรักษาแต่มันก็มักจะดีขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นอกจากนั้นยังมักจะมีอาการดีขึ้นในหน้าร้อนแต่แย่ลงในหน้าหนาวเนื่องจากผิวหนังนั้นแห้งมากขึ้น อย่างไรก็๖ม มีหลายวิธีที่สามารถทำให้ตุ่มแดงๆ เหล่านี้เห็นชัดน้อยลงได้อย่างมาก
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม
หากภาวะนี้เกิดจากเคราตินไปอุดตัน คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลัดเซลล์ผิวเพื่อกำจัดเคราตินและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไปถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ในรายที่มีอาการปานกลางค่อนไปทางรุนแรง อาจจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นที่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้เช่นมีส่วนผสมของ salicylic acid, glycolic acid, urea, หรือ ammonium lactate
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เพิ่มยาทา
ขั้นถัดมาก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะผลัดเอาเซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดที่ประกอบขึ้นมาจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออก และหากมีส่วนผสมของ Boswellic acid ก็จะมีฤทธิ์ช่วยแก้แพ้ แก้อักเสบ และแก้ปวดได้อีกด้วย ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ bisabolol และ shea butter นั้นจะช่วยลดอาการแดงที่เกิดขึ้น jojoba, grapeseed และน้ำมันแอลมอนด์นั้นจะช่วยทำให้นุ่มและเพิ่มความชุ่มชื้น คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่วางขายทั่วไป หรืออาจพบแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาเรื่องการใช้ยาทาเช่นยาที่มี salicylic acid ในตอนเช้าและยาในกลุ่ม retinoid ในตอนเย็น อาจมีการใช้ยาทากลุ่มสเตียรอยด์หากผิวหนังนั้นมีอาการคันและแดง ครีมในกลุ่ม retinoid นั้นจะช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วมาอุดตันที่รูขุมขน รักษาการผลิตน้ำมัน ป้องกันแบคทีเรีย และลดการอักเสบ
การลอกผิว
การลอกผิวนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ยาทาและจะเริ่มกระบวนการฟื้นตัว โดยควรใช้การลอกผิวที่มีส่วนผสมของ glycolic acid 20-30% ซึ่งจะเข้าไปทำลายผิวหนังแบบพอดี วิธีนี้จะทำให้ผิวหนังที่เป็นตุ่มของคุณถูกทำลายและกระตุ้นให้ร่างกายมีกระบวนการฟื้นตัวตามปกติ และเมื่อผิวหนังใหม่เริ่มขึ้น คุณก็มักจะเห็นว่าอาการของคุณนั้นดีขึ้น
เลเซอร์กำจัดขน
หากในบริเวณที่เป็นนั้นมีขนเส้นใหญ่อยู่จำนวนมาก การทำเลเซอร์กำจัดขนนั้นก็อาจจะช่วยได้ การใช้ Intense Pulsed Light (IPL) เลเซอร์นั้นสามารถกำจัดขนที่ถึงระดับรูขุมขน และการใช้เลเซอร์กำจัดผิวหนังที่ทำให้เกิดการอุดตันนั้น ก็จะช่วยลดตุ่มนูนๆ ที่เกิดขึ้นได้เช่นกัน งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ป่วยทุกคนที่ได้รับการรักษาด้วยวิธีนี้นั้นมีรอยโรคที่ดีขึ้นและพอใจกับการรักษา
ใช้ Pulse-Dye Lasers
หากผิวหนังของคุณนั้นมีตุ่มแดงๆ คุณอาจจะลองใช้การรักษาแบบ Pulse-Dye Lasers วิธีนี้จะเป็นการปล่อยแสงสีเหลืองเข้มข้นออกมาสั้นๆ เพื่อทำลายเนื้อเยื่อที่ต้องการ แสงนี้จะทำลายเส้นเลือด แต่จะทำให้บริเวณรอบๆ ผิวหนังนั้นยังเป็นปกติ ดังนั้นวิธีนี้จึงปลอดภัยและไม่ทำให้เกิดการทำลายผิวหนังในระยะยาวแต่ต้องมีการเข้ารับการรักษาหลายครั้ง งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ป่วยทุกคนนั้นมีอาการดีขึ้นหลังได้รับการรักษา
ใช้วิธีตามธรรมชาติ
หากคุณต้องการใช้วิธีทางธรรมชาติ คุณอาจจะเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวซึ่งพบว่าสามารถลดอาการได้ดี และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มการรักษาทันทีเนื่องจากคุณสามารถหาน้ำมันมะพร้าวได้ง่าย น้ำมันมะพร้าวนั้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังที่แห้ง บรรเทาอาการคันและมีวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ
เปลี่ยนการรับประทานอาหาร
วิธีหนึ่งที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายในทุกๆ การเจ็บป่วยก็คือการเปลี่ยนการใช้ชีวิตให้มีต่อสุขภาพ การเปลี่ยนอาหารให้มีแมกนีเซียมและสังกะสีเพิ่มขึ้นนั้นจะทำให้คุณมีอาการดีขึ้น
