เด็กทารกอาจเสียชีวิตเฉียบพลันได้ในช่วงนอนหลับ ซึ่งการเสียชีวิตแบบเฉียบพลันนี้ทางการแพทย์เรียกว่า ซิดส์ (SIDS : Sudden Infant Death Syndrome) หมายถึงการเสียชีวิตเฉียบพลันในขณะที่เด็กนอนหลับ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถหาทางป้องกันได้ โดยขอให้ปฏิบติตามดังนี้
1. ให้ลูกนอนหงายบนที่นอนแบนราบ
ความเชื่อหลายคนที่ว่าให้เด็กนอนคว่ำหน้าจะทำให้ศีรษะสวยเมื่อโตขึ้นอาจจะต้องแลกมากับอันตรายที่ประเมินค่าไม่ได้ เนื่องจากว่าการนอนหลับแล้วคว่ำหน้าในเด็กเล็ก อาจจะทำให้เด็กเสียชีวิตได้ เนื่องจากว่าเมื่อเด็กนอนหลับ เด็กอาจจะมีการพลิกหน้าลงและเผลอไปปิดจมูกตนเอง ทำให้ไม่สามารถหายใจได้ค่ะเพราะว่า เด็กยังเล็กเกินกว่าจะขยับคอได้เอง แพทย์จึงไม่แนะนำให้จับลูกนอนคว่ำจนกว่าลูกจะสามารถพลิกตัวได้เอง
2. ให้ลูกนอนในโซนปลอดบุหรี่
มีการศึกษาว่าควันบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงของ Sudden Infant Death Syndrome ดังนั้นควรจัดโซนปลอดบุหรี่ให้ทารก รวมทั้งถ้าหากคุณสูบบุหรี่ก็ควรจะแยกนอนกับทารก นอกจากนี้ในช่วงการตั้งครรภ์ก็ควรงดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ด้วย
3. แยกที่นอนกับลูกหากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์หรือกินยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง อาจพิจารณาแยกเตียงนอนจากทารก
4. ต้องควบคุมอากาศ และอุณหภูมิให้คงที่
ควรที่จะให้ลูกนอนในห้องที่มีอุณหภูมิประมาณ 24-26 องศาเซลเซียส โดยอาจจะติดเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใกล้ๆ กับบริเวณหัวเตียงของลูก และต้องไม่ให้ลมจากแอร์เป่าลงมาโดนตัวลูกโดยตรง รวมไปถึงไม่ควรให้ลูกนอนใกล้หน้าต่าง เพราะอาจถูกฝนสาด หรือโดนแดดโดยตรงในเวลากลางวัน หากต้องการรู้ว่าลูกรู้สึกร้อนไปหรือเปล่า ให้ลองคลำบริเวณหน้าท้อง หรือคอด้านหลังดูว่าเย็นไปหรือร้อนไปหรือไม่ หรือดูที่เทอร์โมมิเตอร์ที่วางไว้ใกล้ๆ กับหัวเตียงลูกก็ได้
5. ห้ามหลับพร้อมลูกบนโซฟา หรือให้ลูกนอนหลับบอนโซฟา
บ่อยครั้งที่พ่อแม่อาจจะอุ้มลูกในขณะที่ตนเองนั่งดูทีวีบนโซฟา แล้วก็อาจจะเผลอนอนหลับไปพร้อมกับลูก หรือพ่อแม่ที่ต้องทำงานบ้านในเวลากลางวัน ก็อาจจะให้ลูกนอนเล่นบนโซฟา เมื่อลูกนอนหลับแล้วไม่ทันได้ตรวจสอบให้ดี เพราะโซฟานิ่มและง่ายต่อการที่เด็กจะนอนกดทับจมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก รวมไปถึงไม่ควรหลับพร้อมลูกบนโซฟา เพราะคุณอาจจะเผลอปล่อยลูกจากมือทำให้เด็กตกลงมาได้
