คุณแม่ที่ท้องแก่ใกล้จะคลอดใน 2-3 เดือนข้างหน้านั้นไม่ควรนอนหงาย เป็นความจริง เพราะในยามที่ครรภ์แก่ ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เวลาที่คุณแม่นอนไม่ว่าท่าไหนจะรู้สึกอึดอัดไม่สบาย พลิกซ้ายพลิกขวา คุณแม่จะนอนตะแคงซ้ายหรือขวาก็ได้ แต่ไม่ควรนอนหงายบนที่นอนพื้นราบ ควรจะเป็นลักษณะเอนหลังจะดีกว่า
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เพราะการนอนหงายจะทำให้น้ำหนักของมดลูกที่ขยายเพิ่มขึ้น กดลงบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบาย ความดันโลหิตจะต่ำลง อาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ แต่ถ้ารู้สึกเมื่อย อยากเปลี่ยนท่าทาง แนะนำให้ใช้วิธีนอนหงาย หนุนศีรษะให้สูงขึ้น ใช้หมอนรองเท้าให้สูง เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัว หลังแนบพื้น ช่วยลดอาการปวดหลังได้ เป็นการลดการบวมปลายเท้า ช่วยให้เลือดลมที่คั่งตามปลายเท่าไหลเวียนสู่หัวใจได้สะดวก และยังบรรเทาอาการโรคริดสีดวงทวารด้วย
