การอาบน้ำร้อน, การอบไอน้ำ หรือการเข้าเซาว์น่า สำหรับสตรีมีครรภ์ สามารถช่วยลดอาการปวดเมื้อยกล้ามเนื้อได้ แต่ควรระมัดระวัง เนื่องจากการอบไอน้ำ หรือการเข้าเซาว์น่านานๆ สามารถทำให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
ทำไมการอบไอน้ำจึงอันตรายต่อครรภ์มารดา?
จากข้อมูลของ Organization of Teratology Information Services (OTIS) พบว่าหากอุณหภูมิร่างกายของมารดา สูงกว่า 101 องศาฟาเรนไฮต์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของระบบประสาทหรือไขสันหลังของทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่หนึ่ง
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ไม่แนะนำให้สตรีที่ตั้งครรภ์อาบน้ำ หรืออบเซาว์น่าในอุณหภูมิที่สูงเกินไป เนื่องจากเซาว์น่ามีหลายชนิด แต่ละชนิดที่การตั้งอุณหภูมิและความชื้นที่แตกต่างกัน สตรีตั้งครรภ์จึงควรได้รับแนะนำจากแพทย์ก่อนทุกครั้ง
เนื่องจากทารกในครรภ์ยังไม่สามารถปรับอุณหภูมิร่างกายของตนเองได้ หากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีอุณหภูมิสูงเกิน 38.9 องศาเซลเซียสเป็นเวลานาน จะมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์ มีรายงานพบว่าในหญิงตั้งครรภ์ที่อาบน้ำร้อนจัดเกิน 38.9 องศาเซลเซียส หรือ 102 องศาฟาเรนไฮต์ สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจผิดแต่กำเนิดเช่น ventricular septal defects หรือpatent ductus arteriosusในทารกได้ หากต้องการอบเซาว์น่าจริงๆ แพทย์แนะนำให้ได้ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีในแต่ละครั้ง
ข้อควรระวังอื่นๆ
การใช้ผ้าห่มไฟฟ้าในประเทศที่มีอากาศหนาวมากๆ ซึ่งมักจะใช้ผ้าห่มไฟฟ้าก็เช่นกัน แม้ว่าจะไม่มีข้อพิสูจน์ว่าสนามแม่เหล็กไฟฟ้ามีอันตรายต่อเด็กในครรภ์ แต่การใช้ผ้าห่มไฟฟ้าเป็นเวลานานตลอดคืนอาจทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ซึ่งอาจมีผลทำให้เกิดการแท้งได้
