การปฏิบัติตนเพื่อลดอาการแพ้ท้อง

1. ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง

 หลังจากจากตื่นนอนตอนเช้าให้คุณแม่รีบกินขนมหรือของว่างเล็ก ๆ น้อย ก่อนทันที เพราะน้ำย่อยในกระเพาะอาหารจะได้ไม่ส่งผลให้เกิดการแพ้ หลังจากนั้นในเวลาอาหารมื้อเช้าจึงกินอาหารที่ชอบ ร้อน ๆ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ก๋วยเตี๋ยวน้ำ กินครั้งละน้อย ๆ และกินบ่อย ๆ คุณแม่เลือกกินอาหารที่ชอบไปก่อน ยังไม่ต้องคำนึงถึงสารอาหารเพราะในช่วงนี้ ตัวอ่อนของทารกยังไม่ได้ต้องการอาหารจากคุณแม่ เขาจะมีถุงไข่แดงเป็นอาหารอยู่

2. นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ จะช่วยลดอาการแพ้

3. ทำจิตใจให้สบาย ลดความเครียดลง

 สามประการนี้จะช่วยให้คุณแม่คลายอาการแพ้ท้องได้ แต่ถ้าเป็นอาการรุนแรงมากจะกินอะไรไม่ได้เลย ก็จำเป็นต้องใช้ยาช่วยโดยการปรึกษาคุณหมอ กินยาแก้อาเจียน

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด