กองบรรณาธิการ HD
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD

วิธีป้องกันโรคมะเร็งรังไข่

จะป้องกันโรคมะเร็งรังไข่ได้ยังไง มาดูกัน
เผยแพร่ครั้งแรก 31 ธ.ค. 2016 อัปเดตล่าสุด 1 ต.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
วิธีป้องกันโรคมะเร็งรังไข่

เรื่องควรรู้

ขยาย

ปิด

  • โรคมะเร็งรังไข่เกิดจากการแบ่งตัวผิดปกติของเซลล์ภายในรังไข่ และท่อรังไข่ มักเกิดในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงที่ไม่เคยมีบุตร มีบุตรยาก หรือเคยมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคมะเร็งมาก่อน
  • ผู้หญิงที่เคยผ่านการตั้งครรภ์ เคยให้นมบุตรเอง จะมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อย
  • ผู้หญิงที่เคยผ่าตัดมดลูก หรือเคยทำหมัน เคยรับประทานยาคุมกำเนิดมากกว่า 3-5 ปีก็เป็นอีกกลุ่มที่มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อย 
  • วิธีป้องกันโรคมะเร็งรังไข่อาจทำได้ยาก เนื่องจากไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่อยากมีลูก และเข้ารับการผ่าตัดมดลูก หรือทำหมันกันหมดทุกคน วิธีอื่นๆ ที่อาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งรังไข่ได้ คือ การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ กับวิตามินดี หมั่นออกกำลังกายไม่ให้น้ำหนักเกินเกณฑ์
  • เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจมะเร็งสำหรับผู้หญิง

โรคมะเร็งรังไข่เป็นอีกโรคมะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงไปเป็นจำนวนมาก ทั้งยังเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้โดยมีปัจจัยเสี่ยงที่อยู่เหนือการควบคุมหลายอย่าง ผู้หญิงหลายคนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็สามารถเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้ แล้วเรามีวิธีป้องกัน หรือลดความเสี่ยงโรคมะเร็งชนิดนี้อย่างไรบ้าง

ความหมายของโรคมะเร็งรังไข่

โรคมะเร็งรังไข่ (Ovarian cancer) คือ โรคมะเร็งซึ่งเกิดจากการแบ่งตัวที่ผิดปกติของเซลล์ในรังไข่ หรือท่อรังไข่ ทำให้ขนาดรังไข่มีการขยายใหญ่ขึ้นจากก้อนเซลล์ที่เติบโตจนกลายเป็นก้อนมะเร็ง และแพร่กระจายไปทั่วอวัยวะในร่างกาย และทางกระแสเลือด

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจมะเร็งสำหรับผู้หญิงวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 551 บาท ลดสูงสุด 8195 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 6

ผู้ที่เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งไข่มากกว่าปกติ จะได้แก่

  • ผู้หญิงที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคมะเร็งมาก่อน
  • ผู้หญิงที่เคยมีประวัติเป็นโรคมะเร็งส่วนอื่นๆ มาก่อน เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม
  • ผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรืออายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป
  • ผู้หญิงที่ทำฮอร์โมนบำบัดเพื่อรักษาอาการประจำเดือนหมด
  • ไม่เคยมีบุตร
  • มีระบบภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง
  • ผู้หญิงที่มีภาวะอ้วน หรือน้ำหนักเกินเกณฑ์
  • ผู้หญิงที่มีพฤติกรรมสูบบุหรี่จัด

ดังนั้นผู้หญิงที่เคยเป็นโรคมะเร็งมาก่อน และรักษาโรคหายดีแล้ว ก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ แต่ก็ยังควรต้องไปตรวจคัดกรองโรคมะเร็งชนิดอื่นๆ ด้วย รวมไปถึงตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำดีเช่นเดิมด้วย

อาการของโรคมะเร็งรังไข่

อาการเบื้องต้นที่สามารถสังเกตได้ว่า ตนเองเป็นโรคมะเร็งรังไข่หรือไม่ ได้แก่

  • อ่อนเพลียมากขึ้น
  • แสบร้อนที่หน้าอก
  • ปวดหลัง
  • ไม่อยากอาหาร
  • อาหารไม่ย่อย
  • ปวดเจ็บท้องน้อยร่วมกับมีอาการท้องอืดบวม
  • รู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยมากขึ้น
  • ประจำเดือนมาไม่ปกติ
  • รู้สึกเจ็บปวดช่องคลอด รวมถึงภายในช่องคลอดขณะมีเพศสัมพันธ์
  • ท้องผูก

วิธีป้องกันโรคมะเร็งรังไข่

โรคมะเร็งรังไข่ไม่มีวิธีป้องกันได้เต็มที่ 100% แต่ก็ยังมีวิธีลดความเสี่ยงไม่ให้เกิดโรคนี้ขึ้นได้อีก

1. รับประทานยาคุมกำเนิด

การรับประทานยาคุมกำเนิดมีทั้งข้อดี และข้อเสียที่ตามมาได้หลายอย่าง แต่หนึ่งในข้อดีของมันก็คือ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ได้

ผู้หญิงที่รับประทานยาคุมกำเนิดมามากกว่า 3-5 ปี จะมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อยกว่า และกลับกัน ผู้หญิงที่มีไข่ตกตลอดทุกเดือนกลับมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้มากกว่า

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจมะเร็งทั่วไปวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 3467 บาท ลดสูงสุด 24000 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 4

2. การตั้งครรภ์

มันฟังดูเหมือนเป็นวิธีแก้ที่ไม่เข้าท่า เพราะผู้หญิงหลายคนไม่ได้มีความต้องการที่จะมีบุตร แต่การตั้งครรภ์นั้นสามารถมีส่วนลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ได้ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ในช่วงอายุน้อยกว่า 30 ปี

3. ให้น้ำนมบุตรเอง

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรเองจะมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อยกว่า 

หรือหากสรุปได้ง่ายๆ ก็คือ ผู้หญิงที่เคยผ่านการมีบุตร และเลี้ยงดูให้นมบุตรเองมาก่อนย่อมมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยมีบุตร หรือมีบุตรยาก

4. เข้ารับการผ่าตัด

นี่อาจเป็นผลพลอยได้ในผู้หญิงที่เคยผ่านการผ่าตัดมดลูก (Hysterectomy) หรือผ่าตัดมดลูกเพื่อนำท่อนำไข่ และปีกมดลูกออกไปทั้งหมด (bilateral salpingo-oophorectomy) หรือทำหมันมาก่อน เพราะผู้หญิงกลุ่มนี้จะมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้น้อย

5. ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เป็นอีกวิธีการป้องกันโรคมะเร็ง และโรคอื่นๆ ได้อีกแทบจะทุกโรค โดยเราทุกคนควรออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที โดยเฉพาะในผู้ที่กำลังน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือมีภาวะอ้วน

นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ได้ โดยเฉพาะอาหารประเภทถั่ว ไข่ อาหารที่มีวิตามินดี เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ตับ อาหารที่มีนม หอยนางรม อาหารที่มีวิตามินเอ เช่น แครอท มันเทศ ผักใบเขียว

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจมะเร็งทั่วไปวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 3467 บาท ลดสูงสุด 24000 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

Ads h 4

6. เข้ารับการตรวจคัดกรองบ่อยๆ

หากรู้ตัวว่า ตนเองมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งรังไข่ได้ ก็ควรไปเข้ารับการตรวจคัดกรองโรคนี้ โดยวิธีการตรวจคัดกรองโรคมะเร็งรังไข่จะเป็นการตรวจวิธีเดียวกับการตรวจเพื่อวินิจฉัยโรค ได้แก่

  • การตรวจเลือดเพื่อหาระดับของสารโปรตีน CA125
  • การตรวจด้วยคลื่นความเสี่ยงสูง หรือการสแกนอัลตราซาวด์ (Ultrasound) ทางช่องคลอด เพื่อดูขนาดของรังไข่ รวมถึงหาความเสี่ยงของการมีถุงน้ำในรังไข่ด้วย

จากวิธีป้องกันโรคมะเร็งรังไข่ข้างต้น หลายๆ ข้อถือเป็นวิธีที่ยาก เนื่องจากการมีบุตรไม่ใช่เป้าหมายของผู้หญิงหลายคน และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีความผิดปกติจนต้องผ่าตัดมดลูก

ดังนั้นทางที่ดีคุณจึงควรไปตรวจสุขภาพทุกปี และหากเกิดความผิดปกติใดๆ ขึ้น หรือมีอาการที่รู้สึกว่า จะมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งรังไข่ ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อจะได้รับตรวจคัดกรอง หรือตรวจวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด และจะได้เข้าสู่กระบวนการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจมะเร็งสำหรับผู้หญิง จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Trina Pagano, Can I Prevent Ovarian Cancer (https://www.webmd.com/ovarian-cancer/guide/can-i-prevent-ovarian-cancer), 28 September 2020.
Firelands Regional Medical Center, 5 Tips to Reduce the Risk of Ovarian Cancer (https://www.firelands.com/blog/5-tips-reduce-risk-ovarian-cancer), 28 September 2020.
Cancer.net, Ovarian, Fallopian Tube, and Peritoneal Cancer: Risk Factors and Prevention (https://www.cancer.net/cancer-types/ovarian-fallopian-tube-and-peritoneal-cancer/risk-factors-and-prevention), 28 September 2020.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม