มีหลายคนที่คุยโอ้อวดเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่ตัวเองมีเซ็กส์ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ เราควรให้ความสำคัญกับคุณภาพมากกว่าปริมาณ การเชื่อว่ายิ่งมีเซ็กส์บ่อยเท่าไร เราก็จะมีความสุขกับเรื่องบนเตียงมากขึ้นเท่านั้น ถือเป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์ เพราะในบางครั้งคนที่มีเซ็กส์บ่อยก็ยังคงไม่พอใจกับเรื่องเซ็กส์
คุณภาพคือสิ่งสำคัญ
การมีเซ็กส์มากขึ้นไม่ได้หมายความว่ามันจะช่วยทำให้เราพอใจ และเซ็กส์อาจกลายเป็นกิจวัตรที่น่าเบื่อ จำนวนครั้งของเซ็กส์ไม่ได้บ่งบอกถึงคุณภาพ สำหรับวิธีที่เราอยากแนะนำมีดังนี้
- การสื่อสารถือเป็นเรื่องสำคัญในระหว่างที่มีเซ็กส์ คุณสามารถบอกความต้องการของตัวเองเพื่อให้ได้รับประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้น
- อย่าทำตัวเป็นฝ่ายรับเพียงฝ่ายเดียว ให้คุณพยายามทำให้อีกฝ่ายพอใจด้วย เซ็กส์ควรเป็นสิ่งที่ทำให้เราสุขใจมากกว่าเป็นการทำตามหน้าที่
- สถานที่ หรือสิ่งแวดล้อมในขณะที่ทำกิจกรรมบนเตียงก็เป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งมันจะต้องทำให้เราผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับเซ็กส์
- คุณไม่ควรลืมขั้นตอนการเล้าโลม การมีเซ็กส์โดยปราศจากการเล้าโลมจะทำให้คุณไม่ได้รับประสบการณ์ทางเพศอย่างสมบูรณ์ การจูบและการสัมผัสอย่างรักใคร่ถือเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้น
- การมีอารมณ์ร่วมไปพร้อมกัน และการรู้สึกว่าได้เชื่อมต่อกันเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากขาดสิ่งเหล่านี้ เซ็กส์ก็จะไม่เป็นที่น่าจดจำ
- ความมั่นใจก็ยังเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งมันจะช่วยปลดปล่อยคุณจากความกลัว ความอาย หรือการอดกลั้น ทำให้คุณเพลิดเพลินกับเซ็กส์ที่มีคุณภาพ
ความสัมพันธ์ของคุณและความสุข
มีงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ใน The Journal of Economic Behaviour & Organization ได้มุ่งเน้นการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเซ็กส์และความสุข ทีมวิจัยได้พบกับคู่รัก 64 คู่ ที่มีอายุอยู่ในช่วง 35-65 ปี และครึ่งหนึ่งของคนกลุ่มนี้ได้ถูกขอให้รักษาจำนวนครั้งของการมีเซ็กส์ไว้เท่าเดิม ในขณะที่คนอีกครึ่งหนึ่งถูกสั่งให้เพิ่มจำนวนครั้งของการมีเซ็กส์
ผลปรากฏว่า คู่ที่มีเซ็กส์มากขึ้นไม่ได้มีความสุขไปมากกว่าคู่ที่มีเซ็กส์เท่าเดิม บางทีอาจเป็นเพราะว่าพวกเขาไม่ได้ปล่อยให้ความต้องการทางเพศเกิดแบบเต็มที่ ทำให้ความกระหายในเรื่องบนเตียงลดลงทุกครั้ง อย่างไรก็ดี การค้นพบดังกล่าวยิ่งตอกย้ำว่า การมีเซ็กส์มากขึ้นไม่ได้หมายความว่ามันจะทำให้เรามีความสุข หรือเพลิดเพลินกับเซ็กส์มากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นเราจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่คุณภาพมากกว่าจำนวนครั้งนั่นเอง
เซ็กส์ไม่ใช่สิ่งที่เราสามารถควบคุมได้เสมอไป
ในบางครั้งคุณอาจท้อแท้เกี่ยวกับบางแง่มุมในความสัมพันธ์ ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องปกติ แต่นั่นก็อาจทำให้คุณมีเซ็กส์น้อยลง อย่างไรก็ดี การกำหนดวันเพื่อมีเซ็กส์ โดยอาจเป็นวันที่คุณรู้สึกว่าต้องทำไม่ว่าคุณจะรู้สึกอยากทำหรือไม่ก็ตาม สามารถทำให้เกิดปัญหา และอาจทำให้คุณเกลียดการมีเซ็กส์ อย่างไรก็ดี เราจำเป็นต้องปล่อยให้ความต้องการเป็นไปตามธรรมชาติโดยปราศจากการบังคับตัวเองให้ทำตามแบบแผนที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด
อย่างไรก็ตาม คู่รักแต่ละคู่ก็มีความแตกต่างกัน จำนวนครั้งของการมีเซ็กส์ก็ไม่ได้มีการกำหนดไว้ตายตัว คุณไม่ควรเทียบคู่ของตัวเองกับคู่ของคนอื่น และพยายามมองหาเซ็กส์ที่มีคุณภาพมากกว่าเน้นปริมาณ ซึ่งมันจะทำให้คุณเพลิดเพลินและมีความสุขกับเรื่องบนเตียงได้มากกว่า
