ใม่ใช่แค่เด็กเท่านั้นที่กลัวการฉีดยา แต่พบว่ามีผู้ใหญ่ประมาณ 20% ที่กลัวการฉีดยาเช่นกัน
แต่การฉีดวัคซีนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญและสามารถช่วยชีวิตคุณหรือคนที่คุณรักที่ยังมีภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์ได้ งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีที่ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่นั้นมีความเสี่ยงต่อการนอนโรงพยาบาลจากโรคนี้ลด 57%
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กด
ควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เมื่อไร?
ในปัจจุบัน เราแนะนำให้ผู้ที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนทุกคนเข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทุกๆ ปี
การกลัวการฉีดยานั้นเป็นเรื่องที่เข้าใดได้ เพราะว่าการฉีดยาอาจทำให้เกิดอาการปวดตามมา แต่ว่ามี 2 ทางที่อาจจะช่วยลดอาการปวดหลังการฉีดวัคซีนได้ นั่นก็คือการทำให้บริเวณที่จะฉีดยานั้นเกิดอาการชา หรือการทำให้สมองของคุณไม่ต้องคิดถึงเรื่องอาการปวด
วิธีต่อไปนี้สามารถลดอาการปวดได้
- ผ่อนคลาย หากคุณกลัวการฉีดยา ให้หายใจเข้าออกลึกๆ ตั้งสมาธิ หรือทำวิธีใดๆ ก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ก่อนและหลังจากการฉีก นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดเช่นการดื่มชาหรือกาแฟ หรือการพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการฉีดยาก่อนที่จะมาฉีดยา
- เตรียมตัวให้พร้อม ประคบเย็นที่บริเวณแขนเป็นเวลา 3 นาทีหรืออาจจะรับประทานยาพาราเซตามอลแก้ปวดล่วงหน้า วิธีนี้จะสามารถช่วยลดอาการปวดทั้งในขณะที่ฉีดและหลังจากที่ฉีดได้ นอกจากนั้นก่อนฉีดยา พยาบาลจะมีการใช้แอลกอฮอล์ทาที่บริเวณที่จะฉีด ซึ่งจะช่วยลดความไวต่อการรับสัมผัสของผิวหนังลงเมื่อแอลกอฮอล์แห้งและเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- ทำตัวเหมือนเด็ก การดูดนิ้วหรือเคี้ยวลูกอมที่มีน้ำตาลนั้นจะช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินและลดความปวดที่คุณรู้สึกขณะที่ฉีดยาได้ นี่เป็นวิธีที่มักใช้ในเด็กเล็กแต่มันก็สามารถใช้ในผู้ใหญ่ได้เช่นเดียวกัน เพราะสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจไปจากการฉีดยาได้
- เลือกฉีดยาที่แขนข้างที่ไม่ถนัด วิธีนี้จะไม่ทำให้คุณใช้งานแขนได้ลดลงหากเกิดอาการปวด ปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความปวดที่เกิดขึ้นนั้นก็คือความหนาแน่นของกล้ามเนื้อที่แขน ดังนั้นให้บีบลูกบอลคลายเครียดเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ วิธีการฉีดยานั้นก็มีผลเช่นกัน โดยการฉีดอย่างรวดเร็วนั้นจะเจ็บน้อยกว่าการค่อยๆ ฉีด
