หนึ่งในสี่คนของชาวอเมริกาเป็นโรคเบาหวานโดยที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย คุณอาจเป็นหนึ่งในกลุ่มคนเหล่านั้นที่ไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรค ทำแบบประเมินนี้และทราบโอกาสเสี่ยงของคุณเองในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2
แบบประเมินความเสี่ยงโรคเบาหวาน
1. คุณอายุเท่าไหร่
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ก. น้อยกว่า 40 ปี (0 คะแนน) ข. 40 - 49 ปี (1 คะแนน)
ค. 50 - 59 (2 คะแนน) ง. มากกว่า 60 ปี (3 คะแนน)
2. เพศของคุณ
ก. เพศชาย (1 คะแนน) ข. เพศหญิง (0 คะแนน)
3. คุณเป็นผู้หญิงที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนัก 9 ปอนด์ ขึ้นไปหรือไม่
ก. ใช่ (1 คะแนน) ข. ไม่ใช่ (0 คะแนน)
ตรวจเบาหวานวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 83%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
4. แม่ หรือพ่อ หรือพี่น้องสายตรงของคุณเป็นเบาหวานหรือไม่
ก. ใช่ (1 คะแนน) ข. ไม่ใช่ (0 คะแนน)
5. คุณเคยได้รับวินิจฉัยเป็นความดันโลหิตสูงหรือไม่
ก. ใช่ (1 คะแนน) ข. ไม่ใช่ (0 คะแนน)
6. คุณออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่
ก. ใช่ (0 คะแนน) ข. ไม่ใช่ (1 คะแนน)
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
7. น้ำหนักของคุณเมื่อเทียบกับความสูงเป็นอย่างไร
ส่วนสูง (ซม.) |
น้ำหนัก (กก.) |
น้ำหนัก (กก.) |
น้ำหนัก (กก.) |
147 |
54.0 - 64.4 |
64.9 - 89.2 |
86.6+ |
150 |
56.2 - 66.7 |
67.1 - 89.3 |
89.9+ |
152 |
58.1 - 68.9 |
69.5 - 92.1 |
92.5+ |
155 |
59.9 - 71.2 |
71.7 - 95.3 |
95.7+ |
157 |
61.7 - 73.9 |
74.4 - 98.4 |
98.9+ |
160 |
64.0 - 76.2 |
76.7 - 101.6 |
102.1+ |
163 |
65.8 - 78.5 |
78.9 - 104.8 |
105.2+ |
165 |
68.0 - 81.2 |
81.6 - 108.2 |
108.9+ |
168 |
70.3 - 83.9 |
84.4 - 111.6 |
112.0+ |
170 |
76.7 - 91.6 |
89.4 - 118.4 |
115.7+ |
173 |
78.9 - 94.3 |
92.1 - 122.0 |
118.8+ |
175 |
81.2 - 97.1 |
94.8 - 125.6 |
122.5+ |
178 |
83.5 - 99.8 |
97.5 - 129.3 |
126.1+ |
181 |
85.7 - 102.5 |
100.2 - 132.9 |
129.7+ |
183 |
90.7 - 108.4 |
103.0 - 136.5 |
133.4+ |
|
(แถวนี้ได้ 1 คะแนน) |
(แถวนี้ได้ 2 คะแนน) |
(แถวนี้ได้ 3 คะแนน) |
|
หากมีน้ำหนักต่ำกว่าที่มีในตาราง (0 คะแนน) |
||
รวมคะแนนที่คุณได้ทั้งหมดแล้วแปลผล - ยิ่งคะแนนมากยิ่งเสี่ยง
หากคุณได้คะแนนตั้งแต่ 5 ขึ้นไป
- คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ค่อนข้างมาก เข้าตรวจและปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ เช่น การเจาะตรวจเลือดอย่างง่ายเพื่อตรวจหาโรคเบาหวานหรือ ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน การวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆนั้น สามารถป้องกันหรือระงับอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือด สมอง โรคตาบอด โรคไต และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่จะตามมากับโรคเบาหวานได้
หากคุณได้คะแนนต่ำกว่า 5
- แม้ว่าคะแนนของคุณจะต่ำกว่า 5 แต่จริงๆแล้วคุณอาจมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าระดับปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะเรียกได้ว่าเป็นโรคเบาหวาน ข่าวดีสำหรับผู้ที่เป็นภาวะก่อนเป็นเบาหวานนี้ คือ คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ด้วยตนเอง โดยการเข้าปรึกษาแพทย์ประจำตัว โรงพยาบาล หรือคลินิกเพื่อตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณอายุเกิน 45 ปี มีน้ำหนักเกิน หรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวาน ปฏิบัติตามวิธีดูแลสุขภาพต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน หรือชะลอการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมีชีวิตที่สุขภาพดียืนยาว
