ผมยืนทำงานทุกวันตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงหกโมงเย็นครับ มีอาการส้นเท้าข้างซ้ายชามาสักพักแล้วครับ เวลาตื่นตอนเช้านิ้วก้อยและนิ้วนาง มือซ้ายมีอาการเหมือนนิ้วล็อคเกือบทุกเช้าครับ อยากทราบว่าอาการน่าเป็นห่วงมากไหมครับ เพราะผมมาทำงานที่ญี่ปุ่นการไปรักษาแต่ละทีลำบากครับ หรือมีวิธีแก้ไขบรรเทาก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ

อาการของคุณน่าจะเข้าได้กับการใช้งานกล้ามเนื้อและการทำงานในอิริยาบถซ้ำๆ มากเกินไป ทำให้มีการบาดเจ็บของเส้นเอ็นและใยกล้ามเนื้อค่ะ ซึ่งมักเกิดในคนวัยทำงานค่ะ เบื้องต้นสามารถลดอาการด้วยการเปลี่ยนอิรยาบถและลดการทำงานในท่าซ้ำๆ แช่น้ำอุ่นในบริเวณที่มีอาการ และรับประทานยาแก้ปวด หากอาการแย่ลงหรือมีอาการชาอย่างต่อเนื่องเป็นมากขึ้นรวมถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าน่าจะมีความผิดปกติซ่อนอยู่ค่ะ