ตอนนี้อายุ21ปีค่ะ สายตาสั้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ ตอนนี้ข้างขวา 675 ข้างซ้าย 625แล้วค่ะ มันจะหยุดสั้นเองมั้ยคะ มีวิธีช่วยไม่ให้สั้นเพิ่มอย่างไรบ้างคะ?

ตอบโดย

จิตตรีพร อริปริยะกุล (พยาบาลวิชาชีพ)
eye

การที่สายตาสั้นขึ้นเรื่อยๆเกิดได้จากหลายสาเหตุ
บางคนเกิดจากพันธุกรรม ข้อนี้สายตาจะสั้นขึ้นเรื่อยๆตามวัย
ส่วนใหญ่จะไปหยุดที่อายุประมาณ21-22ปี
หากไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมก็เกิดจากพฤติกรรมค่ะ
เช่น จ้องคอม จ้องมือถือนานๆ ไม่ค่อยได้พักสายตา
จ้องกระดานหรือจ้องสไสด์การเรียน ใส่คอนแทคเลนส์นานๆเกิน8ชั่วโมงต่อวันบ่อยๆ เพราะคอนแทคเลนส์จะดูดซับน้ำทำให้ตาแห้ง พอตาแห้งมากๆก็เป็สาเหตุให้ตามัวหรือสายตาสั้นเพิ่มขึ้นได้ค่ะ
แนะนำควรพักสายตาบ่อยๆ มองไปที่ไกลๆแบบไม่ต้องเพ่ง
กระพริบตาบ่อยๆจะช่วยให้กล้ามเนื้อตาผ่อนคลาย
ช่วงเวลาว่างๆลองหาผ้าชุบน้ำเย็นมาประคบตาซัก5-10นาทีต่อวันค่ะ