ชอบอยู่ที่มืดๆค่ะโดยเฉพาะห้องนอนของตัวเอง ไม่ชอบให้ใครเข้ามาให้ห้องเพราะรู้สึกไม่มีความเป็นส่วนตัว และคุยคนเดียวประจำค่ะแทบจะทุกวันเลยค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นตอนอยู่ที่มืดๆค่ะ เหมือนเห็นภาพตรงหน้าแต่ก็ไม่ใช่ค่ะและเราก็รู้ว่าเราอยู่ในห้องค่ะ จะคุยคนเดียวแบบพูดออกมาเลยแต่บางทีก็จะเป็นตอนอยู่ข้างนอกด้วยค่ะแต่ไม่ได้พูดออกมาเป็นเสียงแต่สีหน้าจะเห็นได้ชัด(เพื่อนบอกกับหนูเองค่ะ) และก็ไม่ชอบเห็นวีดีโอรุนแรงอย่างเช่นผู้ตบผู้หญิงหรือคนพูดดูถูกคนอื่นค่ะ รู้สึกโมโห,แค้น,โกรธ เหมือนเราอยากจะบีบคอคนที่ทำผู้หญิงและคนพูดดูถูกคนค่ะ อาการแบบนี้เรียกว่าบ้าหรือเปล่าคะ?

การที่หนูพูดคนเดียวอาจแปลได้หลายประเด็นนะคะ ในคนที่มีอาการทางจิตจะมีอาการพูดคนเดียวซึ่งอาจเป็นเพราะเขามีประสาทหลอนทางหู อาจได้ยินเสียงหูแว่ว คล้ายคนมาพูดคุยด้วย หรือเป็นเสียงตำหนิ เลยพูดโต้ตอบออกมา แต่ในผู้ป่วยที่มีอาการทางจิต มักจะไม่รับรู้อาการป่วยของตนเอง ไม่ตระหนักในความผิดปกติที่เกิดขึ้น มีพฤติกรรมแปลกๆ แยกตัว หวาดระแวง ก้าวร้าว และไม่ดูแลตัวเอง ไม่อาบน้ำ ฟังค์ชั่นต่างในการดูแลตัวเองลดลง เป็นต้น

ในกรณีของหนู หนูยังรับรู้ถึงอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะหนูกำลังมีความเครียด ความกดดันบางอย่าง จนทำให้การคิด อารมณ์ พฤติกรรมต่างๆ เปลี่ยนไป และหากไม่ได้รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ความผิดปกติเหล่านี้จะรุนแรงมากขึ้น จนถึงขั้นมีอาการทางจิตแบบเต็มขั้นได้ค่ะ

ในกรณีของหนู พี่แนะนำให้พบจิตแพทย์นะคะ เล่าทุกอย่างให้คุณหมอฟัง คุณหมอจะประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดและให้การรักษาที่เหมาะสม หนูจะได้ปรับตัว และสามารถใช้ชีวิตเป็นปกตินะคะ

สวัสดีครับ

ในเบื้องต้นอาการบางอย่างที่เล่ามาอาจจะทำให้ผมต้องสอบถามว่าโดยปกติแล้วคุณเคยเห็นภาพเหตุการณ์การทะเลาะเบาะแว้งหรือเหตุการณ์ที่มีการทำร้ายร่างกายเพศหญฺงเกิดขึ้นบ้างหรือเปล่า หรือพบเจอกับเหตุการณ์เหล่านี้บ่อนแค่ไหนนะครับ โดยผมต้องขอชี้แจงก่อนว่าจริงๆแล้วการพูดกับตนเอง หรือการที่ไม่ต้องการให้ใครเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของเรานั่นไม่ใช่เรื่องที่ผิดครับ แต่การบริหารจัดการกับอารมณ์และความคิดที่เกิดขึ้นมักจะเป็นสิ่งที่จะตามมาเมื่อมีผู้เข้ามาในห้องเรา หรือว่าเห็นเราพูดคนเดียวนะครับ

ซึ่งตรงจุดนี้คุณอาจจะต้องลองพยายามทำความเข้าใจตนเองจากการพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมได้นะครับ อารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นผมคิดว่าส่วนหนึ่งก็มาจากเรื่องร้ายในอดีตหรือค่านิยมบางอย่างของคุณนะครับ โดยหากว่าต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงแล้วล่ะก็ การเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะสามารถช่วยเหลือคุณในเรื่องนี้ได้ครับ

สิ่งสำคัญอีกอย่างก็คือเรื่องของการจัดการกับตนเอง โดยผมอยากให้คุณดูแลการทานอาหารและการนอนหลับให้เพียงพอนะครับ นอกจากนั้นแล้วลองพยายามให้ลองใช้เวลาให้กับตัวเราเองเพื่อทำกิจกรรมที่ชอบทำหรือทำแล้วมีความสุข โดยอาจจะเป็นในเรื่องของ การออกกำลังกาย การดูหนัง ฟังเพลง ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และอาจจะช่วยให้อารมณ์กลับมาสงบนิ่งได้มากขึ้นแต่หากคุณยังไม่ต้องการพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ แต่ต้องการพูดุคุยกับใครซักคนเพื่อรับความช่วยเหลือเบื้องต้น คุณสามารถลองติดต่อไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ 24 ชม. เพื่อที่คุณจะได้คุยกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการอบรมในด้านการช่วยเหลือเชิงจิตใจในเบื้องต้นได้นะครับ สุดท้ายนี้หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ