มันเกี่ยวไหมคะเล่นโทรศัพท์ในที่มืดเป็นเวลานานติดต่อกันทุกวันวันจนรู้สึกว่าติดเป็นนิสัยนอนดึกนอนประมาน23:00ทุกวันเกือบปีจนรู้สึกว่าประสาทตาเสื่อมสมองไม่ค่อยสั่งงานมีแต่ง่วงนอนเบลอๆๆเม่อลอยจนวันนึงหนูตาลายแล้วล้มลงไปนอนกับพื้นพอตื่นมาก็รู้สึกว่าตาลายจ้องเเสงมากไม่ค่อยได้ง่วงนอนปวดหัว

อาจจะเป็นได้ครับ การเล่นโทรศัพท์นนานๆ แต่ถ้าถึงขนาดล้มลงหมดสติไป แบบนี้อาจจเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้นะครับ แนะนำให้ลองไปพบแพทย์เพื่อเช็คอาการสักหน่อยเพื่อความสบายใจครับ

อาจเป็นผลมาจากการเล่นโทรศัพท์ในช่วงก่อนนอนส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับต่ำลง การที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้ระบบอื่นๆของร่างกายแปรปรวนไปด้วย อีกทั้งแสงจากจอสมาร์ทโฟนเป็นแสงที่ส่งผลกระทบต่อดวงตาโดยตรง ยังไงก็ควรไปตรวจและรักษาความผิดปดติที่เกิดขึ้น รวมทั้งปรับลดการเล่นโทรศัพท์ให้น้อยลง งดการใช้โทรศัพท์ก่อนนอน งดชากาแฟในช่วงก่อนนอน เมื่อจำเป็นต้องใช้สมาร์ทโฟนก็ควรสวมใส่แว่นป้องกันแสงจากจอโทรศัพท์ด้วยค่ะ อีกทั้งควรดูแลสุขภาพโดยการทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำด้วยค่ะ