เวลาตื่นน้อยจะเจ็บส้นเท้ามากแต่ถ้าเดินไปสักพักจะหายเกิดจากอะไรค่ะทำอบ่างไรจะหายค่ะ

สวัสดีครับ อาการเบื้องต้นที่กล่าวมา คล้ายกับโรค ผังผืดเท้าอักเสบ ครับ วิธีแก้เบื้องต้น คือให้ใช้นิ้วกดนวดบริเวณที่ ปวดครับ ซึ่งจะหายเองได้ครับ แต่ถ้า อาการ ไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไป ตรวจกับ แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกฺรับ

สวัสดีค่ะ อาการที่คุณพบอยู่คล้ายอาการของโรค "รองช้ำ" หรือ "เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ" ค่ะ (Plantar fasciitis) สาเหตุเกิดจากเอ็นที่เชื่อมระหว่างนิ้วเท้ากับส้นเท้าเกิดอาการอักเสบซึ่งอาจจะมาจากการเดินเยอะ การวิ่ง น้ำหนักตัวมาก ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือมีปัญหาเรื่องเท้าแบนตั้งแต่เกิด 
อาการที่พบได้บ่อยคือ ก้าวแรกที่ลงน้ำหนักลงพื้นจะเจ็บที่สุดบริเวณส้นเท้า เดินไปอาการจะลดน้อยลงค่ะ 
วิธีการดูแลตนเองเบื้องต้น เช่น การเปลี่ยนรองเท้าที่ซัพพอร์ตเท้าได้ดีขึ้น การลดการเดินลง ลดน้ำหนัก หากมีปัญหาเรื่องฝ่าเท้าแบนอาจต้องปรึกษากับแพทย์เรื่องสั่งตัดรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้าอีกทีนึงค่ะ 
การรักษามีได้หลายวิธี ตั้งแต่การกินยา การฉีดยา หรือการผ่าตัด ทั้งนี้แนะนำให้ไปพบแพทย์ที่รพ.หรือคลีนิกใกล้บ้านอีกครั้งหากอาการเป็นมากและเรื้อรังค่ะ