June 30, 2017 14:18
June 26, 2018 13:50
ตอบโดย
กิตติคุณ ต่อเทียนชัย (นพ.)
การนอนครับยิ่งเหนื่อยล้ามากเท่าไรยิ่งต้องการการพักผ่อนที่มากเท่านั้น ขอให้นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8ชั่วโมงครับ
การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพราะยิ่งร่างกายเเข็งแรงมากเท่าไรก็ช่วยทำให้ร่างกายอ่อนล้าน้อยลง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
เมื่อร่างกายเหนื่อยล้าเราควรปรับเปลี่ยนอะไรในการใช้ชีวิตบ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)