ขับถ่ายไม่เป็นเวลา สามารถไม่ขับถ่ายได้เกือบ 2อาทิตย์ แต่ตัวเองถ่ายอาหารที่กากใย ชอบกินผักมาก สาเหตุนี้เกิดจากอะไรค่ะ

ท้องผูกอาจมีเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น การละเลย หรือยับยั้งความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ การกินอาหารที่มีกากใยน้อย การดื่มน้ำน้อย โรคของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เช่น ริดสีดวง ฝีคัณฑสูตร โรคลำไส้อักเสบ เป็นต้น หรืออาจเกิดจากยา ที่พบบ่อยคือยาลดกรดที่มีส่วนประกอบของอะลูมิเนียม ยาแก้ปวด แคลเซียม เบื้องต้น แนะนำให้ฝึกให้มีนิสัยการขับถ่ายที่ดีก่อนครับ เช่น ขับถ่ายเป็นเวลา โดยเวลาที่เหมาะสมสำหรับการถ่ายอุจจาระที่ดีควรจะเป็นหลังอาหาร(ดีที่สุดหลังอาหารเช้า) เพิ่มปริมาณเส้นใยในอาหาร ดิ่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาการท้องผูกน่าจะดีขึันครับ