ท้องร้องบ่อยมากทั้งๆที่กินข้าวแล้วเป็นเพราะอะไรคะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ

ถ้าทานข้าวอิ่ม กินตรวเวลา ไม่ได้กินอาหารรสจัด หรืออาหารมันๆใดๆ และไม่ได้ทีอาการอื่นๆเช่น ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสีย ก็เป็นกระบวนการย่อยอาหารตามธรรมดาค่ะ ไม่เป็นอะไร ไม่ต้องแก้ไขอะไรค่ะ

ท้องร้องบ่อยๆอาจเป็นสัญญาณของท้องอืดหรือมีแก๊สในกระเพาะค่ะ เบื้องต้นควรดูแลตนเองโดยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ท้องอืดได้แก่ ไม่ทานอาหารมากเกินความต้องการ งดอาหารประเภทที่มีแก๊ส เช่นน้ำอัดลม โซดา หรืออาหารที่ย่อยยาก ทำให้อาหารค้างในกระเพาะนาน เช่นเนื้อสัตว์ อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด หลีกเลี่ยงความเครียด นอนให้เพียงพอ และถ้าอาการขณะนั้นเป็นมากให้ซื้อยาลดกรดกินตามร้านขายยาตามคำแนะนำของเภสัชค่ะ แต่ถ้ามีท้องอืดมากผิดปกติ ร่วมกับไม่ถ่าย ไม่ผายลม มีคลื่นไส้อาเจียน ให้รีบไปพบแพทย์ค่ะ