June 23, 2018 00:23
ตอบโดย
พิศุทธิกาญจญ์ รังคกูลนุวัฒน์ (พญ.)
ผู้ใหญ่หรือคนปกติทั่วไปหากไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลยควร ได้โปรตีน ประมาณ 0.6-0.8 กรัม /1 กิโลกรัมของน้ำหนักตัว /วัน ก็เพียงพอต่อความต้องกายของร่างกายค่ะ เช่น คนหนัก 50 Kg ก็ต้องการโปรตีนต่อวันประมาณ 30-40 กรัมก็เพียงพอค่ะ แต่ในกรณนักกีฬา หรือนักเพาะกายหรือผู้ป่วยบางประเภทอาจจะต้องได้โปรตีนมากกว่านี้ค่ะ คืออาจจะสูงได้ถึง 1-1.2 กรัม /kg /day ค่ะ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ต้องล้างไตอาจจะต้องได้โปรตีนมากถึง 1.2-1.5 กรัม /kg/day ค่ะ แต่กลับกันก็มีผู้ป่วยบางชนิดที่ต้องจำกัดโปรตีนเช่นกันค่ะ หากมีโรคประจำตัวและไม่แน่ใจเรื่องการรับประทานอาหารแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาการรับประทานอาหารค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อยากรู้ว่าควรได้โปรตีนในเเต่ละวันเท่าไหร่
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)