April 27, 2017 12:13
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
ไม่ทราบว่ามีโรคอะไรบ้างครับ จะได้ให้คำแนะนำอย่างถูกต้องครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
1.ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ทานยาตามหมอสั่ง หมั่นสังเกตุอาการผิดปกติต่างๆในร่างกาย ไปพบแพทย์ตามนัด
2.ดูแลตัวเองโดยการลดพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้อาการกำเริบ
3.ทานอาหารที่เหมาะสมมีสารอาหารครบหมู่ ไม่แสลงต่อโรคที่เป็นอยู่
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ครั้งละ30 นาที 3-5 ครั้ง/สัปดาห์
6.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยปกติ8-10แก้ว/วัน
7.รู้จักผ่อนคลายความเครียด เช่นการทำงานอดิเรกที่ชอบ การพูดคุยปรึกษากับคนที่ไว้วางใจ การนั่งสมาธิ การกำหนดลมหายใจ ฯลฯ
8.หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นและของมึนเมาทุกชนิด
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
วลีรักษ์ จันทร (พว.)
การดูแลตัวเองเมื่อมีโรคประจำตัวที่สำคัญที่สุดอย่าให้มีภาวะแทกซ้อนค่ะ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นะค่ะ เหมาะสมกับโรคที่เป็น ออกกำลังกาย ทานยาตามแพทย์สั่งค่ะ และไปตามนัดเสมอ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอนนี้มีโรคประจำตัวหลายโรค...ควรดูแลตัวเองอย่างไรดีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)