October 04, 2017 00:44
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
สังกะสีมีความจำเป็นต่อร่างกายหลายระบบค่ะ ถ้าในนักกีฬาสังกะสีจะมีบทบาทช่วยเรื่องการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน และหากนักกีฬาขาดสังกะสีจะทำให้สมรรถภาพของร่างกายทำงานหรือออกกำลังได้น้อยลงค่ะ ดังนั้นสังกะสีจึงจำเป็นต่อนักกีฬา นักกีฬาที่ขาดสังกะสีจะออกกำลังได้ไม่ถึงขีดสูงสุดอาจส่งผลต่อเกมการแข่งขัน อาหารที่เป็นแหล่งรวมสังกะสีส่วนใหญ่จะมีในเนื้อสัตว์ ปริมาณสังกะสีที่แนะนำให้นักกีฬาบริโภคคือ12-15มิลลิกรัม/วัน ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คุณหมอค่ะ แร่ธาตุสังกะสีส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาอย่างไรค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)