วิ่งแล้วปวดเข่าบริเวณเข่าด้านในครับ พักไปเดือนนึง พอกลับมาวิ่งก็ปวดบริเวณเดิมเลย เห็นปกติคนอื่นจะปวดบริเวณเข่าด้านนอกเลย อยากปรึกษาคุณหมอหน่อยครับ (ในรูปไม่ใช่ตรงที่มีรอยแผลเป็นนะครับ พอดีวงกลมบริเวณปวดแล้วแต่ใช้ส่งไม่ได้ครับ)

สวัสดีครับ
จากรูปนั้นยังมองไม่เห็นความผิดปกติที่ชัดเจนจากภายนอกนะครับ สาเหตุของอาการปวดเข่าในกรณีนี้จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างภายในข้อเข่าเป็นหลัก เช่น การอักเสบหรือฉีกขาดของเส้นเอ็นหัวเข่า หมอนรองกระดูกเข้าฉีกขาด หรือมีการอักเสบของตัวข้อโดยตรง ซึ่งในกรณีนี้ก็จะต้องใช้การตรวจร่างกายเพื่อดูการเคลื่อนไหวของเข่า และหาท่าที่ทำให้มีอาการปวดเข่าเพิ่มเติมครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

ลักษณะการวิ่งการเดินการลงน้ำหนักของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน แสดงว่าคุณอาจลงน้ำหนักที่ส่งผลกับข้อเข่า
ส่วนมากการออกกำลังกายก็ถือว่าเป็นการทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำซาก ที่มีผลต่อจุดเดิมๆ
ถ้าออกแรง ออก น้ำหนัก ไม่ถูกหลักไม่ถูกต้อง

การประคบร้อนด้วยกระเป๋าน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นช่วยเรื่องการ เจ็บปวดได้ หลังจาก 24 ชั่วโมงที่เป็น

แต่ถ้าภายใน 24 ชั่วโมงแรกให้ประคบเย็นด้วยน้ำแข็งอาจจะช่วยเรื่องการบาดเจ็บ เจ็บปวดนี้ได้

แต่ถ้าเป็นเรื้อรังนานๆ ไม่ยอมหาย อาจจะต้องให้ หมอทางด้านเวชศาสตร์การกีฬา หรือหมอทางกระดูกช่วยดูว่า มีเอ็นในข้อเข่าฉีกขาด หรือได้รับบาดเจ็บหรือไม่