ลูก3ขวบ5เดือน รุ้สึกว่าไม่ค่อยโตเท่าเพื่อน นน.12.6 คงที่มาตั้งแต่ต้นปี สส.97 ไม่ค่อยขึ้นเลย ต่างกับเพื่อน สส.ขึ้น 1-3เซน ทุก3เดือน ลูกไม่ค่อยยอมกินนมกินข้าวเลือกกินด้วย และนมกินไม่เคยหมดกล่อง ควรจัดอาหารเสริมอะไรให้เขามั้ยคะ?

ภาวะเด็กโตไม่ตามวัย ควรจะต้องดูสาเหตุที่เป็นโรคทางกายก่อนนะคะ ได้แก่ ภาวะซีด , โรคตับ , โรคไต ที่ซ่อนอยู่ หากไม่มีภาวะเหล่านี้ น่าจะเกิดจากการรับประทานอาหารค่ะ ก่อนจะเข้าสู่เรื่องการรับประทานอาหาร หมอขอแนะนำให้คุณแม่ ไปตรวจกับคุณหมอกุมารเวช เพื่อหาสาเหตุของการเจริญเติบโตไม่ตามวัยเบื้องต้นก่อนนะคะ
สำหรับการรับประทานอาหารที่ดีของเด็ก ต้องเริ่มจาก
1. การทานอาหารให้ตรงตามมื้อค่ะ เช่น วันนึงทานสามมื้อ ควรตรงต่อเวลา ไม่ทานขนม นม นอกมื้อ ในช่วงที่ใกล้กับมื้ออาหารมากเกินไป เด็กบางคน ทานขนมมาก เมื่อถึงมื้อ ก็จะไม่หิวค่ะ
2. ระหว่างทานอาหาร ไม่ควรเล่น ดูทีวี หรือทำอย่างอื่น คุณพ่อคุณแม่พยายามสร้างบรรยากาศการกินให้น่ารับประทานค่ะ
3.อาหาร ควรเป็นอาหารตามวัยและครบส่วน อาจแปรรูปให้ดูน่ารับประทาน อาจจะมีอาหารที่เค้าชอบรวมอยู่ด้วย 1 อย่างเสมอ พยายามหัดให้เค้าทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เลือกกิน
4.ถ้ามีมื้อว่าง ควรห่างจากมื้อหลักอย่างน้อยสองชั่วโมง เด็กที่ตัวเล็ก อาจเลือกของว่างที่มีประโยชน์ ให้พลังงานสูง เช่น แซนวิช ซาลาเปา ขนมไทยต่างๆ นมที่มีประโยชน์ควรเป็นนมจืดเท่านั้นค่ะ
5. คำชื่นชม หากเด็กรับประทานอาหารเก่ง ทานได้ดี ให้ชื่นชมค่ะ เด็กจะได้มีกำลังใจในการทานอาหาร
6. ดูแลการขับถ่าย หากมีปัญหาเรื่องท้องผูกเรื้อรัง ก็อาจทำให้เค้าไม่อยากอาหาร ต้องจัดการเรื่องนี้ด้วยค่ะ
นอกจากนี้ อาจมีอื่นๆที่คุณหมออาจจะช่วยให้น้องเพิ่มเติม เช่น การเสริมธาตุเหล็กและ วิตามิน เสริมนมพลังงานสูง เป็นต้นค่ะ
ส่วนอาหารหรือยาเสริมที่แนะนำในเด็กตัวเล็ก จะเป็นกลุ่มวิตามินรวม และธาตุเห,้กค่ะ ซึ่งการขาดสารอาหารเหล่านี้ อาจทำให้น้องโตช้าได้ค่ะ ดังนั้น ถ้าจะเสริม แนะนำให้เริ่มที่วิตามินรวมก่อน รวมทั้งปรับวิถีการกินอย่างที่กล่าวมาค่ะ